Apa Makanan Terbaik untuk Bayi?

Nakita.id - Usai Mendapatkan ASI secara eksklusif pada 6 bulan pertama, bayi pun perlu mendapatkan makanan padat. 

Berikut dua pertanyaan makanan padat yang dijawab oleh konselor menyusui, FB Monika: 

1. Makanan apa yang diberikan sebagai MPASI pertama ?

Jawab :

Makanan pertama MPASI sebenarnya syaratnya mudah yaitu staple food, makanan utama di mana Ibu tinggal.

Jadi tinggal di Indonesia ya umumnya beras jadilah berilah bubur beras (kental) disajikan dengan ASI perah.

Boleh menyelang dengan buah, pilih yang tinggi kalori seperti pisang atau sukun.

Tapi dari beberapa referensi yang minim resiko alergi adalah serealia, beras-berasan.

Bila reaksi bayi akan pengenalan tunggal bahan makanan baik, maka tidak perlu berlama-lama lagi, segera diperkenalkan daging merah/high iron food.

 

2. Apa saja syarat MPASI Terbaik bagi Si Kecil?

Jawab :

Salah satunya bervariasi.

Lalu sebaiknya kaya energi, protein, dan mikronutrient terutama zat besi (ingat angka penderita ADB di Indonesia yang sangat tinggi), kaya zinc, kalsium, vitamin A, C, folat, dan lain-lain.

Tidak pedas, tidak asin (tidak ditambah gula garam untuk anak usia < 1 tahun), rasa disukai bayi dan terutama : Bahan-bahan makanan tersedia di daerah Ibu tinggal (locally) dan mudah didapat.

PROMOTED CONTENT