Bukan Cuma Kandungan Gizinya, 2 Hal Ini Juga Perlu Diperhatikan untuk Menghasilkan MPASI 4 Bintang yang Berkualitas

Nakita.id – Setelah melewati masa pemberian ASI eksklusif 6 bulan, bayi membutuhkan Makanan Pendamping ASI (MPASI).

Badan kesehatan dunia (WHO) pun menyarankan menu MPASI pada 14 hari pertama adalah menu tunggal, dan selanjutnya MPASI 4 bintang.

Lantas, seperti apakah MPASI 4 bintang itu?

MPASI 4 bintang adalah makanan yang di dalamnya terdapat kandungan 4 gizi, yakni karbohidrat, protein nabati, protein hewani, serta sayur dan buah.

Baca Juga: Jangan Sembarangan! Ini Waktu yang Tepat untuk Memberikan MPASI pada Si Kecil

Pertama, karbohidrat bisa diperoleh dari beras merah, berah putih, jagung dan ubi-ubian.

Protein hewani bisa Moms dapat dari daging ayam, daging sapi, telur atau ikan.

Protein nabati yang bisa diperoleh dari kacang-kacangan seperti tempe, tahu, kacang merah atau kacang polong.

Sedangkan, untuk sayuran Moms bisa memberi bayam, labu, brokoli, wortel, dan buah-buahan seperti pisang, apel, pepaya, dan lain-lain.

Baca Juga: Penuhi Jadwal MPASI Sayur Si Kecil dengan Coba Resep Kroket Kentang Wortel untuk Bayi 11 Bulan

PROMOTED CONTENT