Nakita.id - Berenang bersama Si Kecil, tentu bisa menjadi pengalaman luar biasa.
Mengenalkannya dengan berenang, merupakan cara bagus untuk bersenang-senang sambil memperkuat hubungan Moms dan Si Kecil.
Moms dapat membuatnya siap untuk berenang dengan beberapa latihan sederhana.
Namun, latihan sederhana yang dilakukan harus efektif untuk membantunya mengembangkan keterampilan berenangnya.
Baca Juga: Berenang Memiliki Manfaat dalam Meningkatkan Nafsu Makan Bayi
Erika Peres, seorang guru renang untuk bayi, menjelaskan cara memulai berenang dengan Si Kecil.
Langkah pertama adalah mencari pijakan di dalam kolam renang.
Selanjutnya, pegang Si Kecil dengan kuat di bawah ketiaknya dan perlahan-lahan turunkan ia ke dalam air.
Biarkan Si Kecil mulai merasakan air dengan tangan dan kakinya.
Pastikan kepalanya di atas permukaan air dari dagu ke atas, tetapi biarkan tangan dan kakinya bebas bergerak di dalam air.
Baca Juga: Sempat Tak Tahu Pernikahan Vanessa Angel, Doddy Sudrajat Akui Kini Telah Berikan Restu pada Anaknya:
Moms bisa membuat Si Kecil sedikit lebih tertarik dengan menyanyikan lagu kesukaannya, sambil berjalan bersama Si Kecil mengelilingi kolam renang.
Atau menggunakan mainan yang bisa mengambang, dan ajak Si Kecil berenang ke arah mainannya.
Ini akan membantunya mendapatkan kepercayaan diri dan keberanian untuk bergerak dalam air.
Moms tidak perlu khawatir jika wajah Si Kecil terkena cipratan air, karena ini membantunya menjadi lebih nyaman di dalam air.
Setelah Moms merasa bahwa Si Kecil sudah nyaman berada di kolam renang dan mulai suka berenang, Moms dapat melanjutkan ke tahap berikutnya.
Baca Juga: Mendadak Berteriak Panik Saat Sedang Asyik Nikmati Liburan Bareng Ashanty, Anang Hermansyah:
Yaitu membuat Si Kecil menyelam secara perlahan.
Untuk memulai latihan kedua, biarkan Si Kecil duduk di tepi kolam renang dan Moms berdiri di dalam kolam.
Bawa Si Kecil perlahan ke dalam kolam sambil memegangnya dengan aman.
Buat tubuh Si Kecil masuk ke dalam air sampai lehernya, yang tersisa dari dagu ke atas (kepalanya).
Kemudian ulangi langkah tersebut, tetapi kali ini, cobalah untuk membuatnya masuk ke dalam air hingga ke dagunya, tetapi tetap menjaga kepalanya berada di atas air.
Ulangi beberapa kali sampai ia terbiasa.
Baca Juga: Terjerat Kasus Narkoba dan Diduga Alami Bipolar, Tya Ariestya Bongkar Sosok Asli Medina Zein
Setelah itu, secara bertahap cobalah membuatnya masuk ke dalam air sampai hidungnya, dengan waktu yang singkat, lalu angkat ia ke atas air.
Setelah beberapa kali pengulangan, Moms dapat membuatnya masuk ke dalam air sampai matanya.
Namun, lakukan pengulangan dalam waktu singkat untuk menjaga Si Kecil tetap bernapas dengan baik dan tidak membuatnya takut tenggelam.
Ingat, anak-anak menyukai pengulangan dan latihan ini adalah cara yang bagus untuk membangun kepercayaan dan ikatan Moms dengan Si Kecil secara bersamaan.
Selain itu, latihan ini akan membantu Si Kecil menjadi lebih nyaman dengan Moms dan air.
Langkah selanjutnya, ajarkan Si Kecil mengapung dengan badan telentang.
Latihan terakhir adalah mengapung dengan badan telentang, yang merupakan salah satu latihan paling penting bagi siapa pun yang belajar berenang.
Mulailah dengan membuat Si Kecil berbaring menghadap langit di permukaan air (telentang).
Pastikan kepala Si Kecil sejajar dengan bahu Moms.
Untuk membuatnya lebih tertarik, Moms bisa menyanyikan lagu "Twinkle, twinkle, little star", bisa juga dengan membuatnya mencari burung terbang atau pesawat terbang di langit.
Perlahan, mulailah berjalan mundur di kolam saat Si Kecil telentang dengan kepala di bahu Moms.
Terus lakukan ini sampai Si Kecil merasa santai dan menikmati prosesnya.
Setelah Moms merasa Si Kecil benar-benar santai, Moms bisa meletakan kepalanya diatas tangan Moms untuk memberikan dukungan padanya, sambil tetap menjaganya agar tidak tenggelam.
Sampai Si Kecil benar-benar siap untuk mengapung.
Saat itu terjadi, Moms dapat melepaskan tangan Moms dari bawah kepalanya dan membiarkan ia kembali mengapung sendiri.
Tapi, tetap berhati-hatilah dan jangan melepaskan Si Kecil kecuali ia benar-benar siap.
Latihan terakhir ini membutuhkan banyak kesabaran, dan Moms mungkin perlu mengandalkan insting Moms sendiri untuk mengetahui kapan Si Kecil benar-benar siap.
Jangan terburu-buru dalam proses ini, anggap latihan ini sebagai kesempatan untuk menikmati waktu berkualitas bersama Si Kecil saat melakukan tiga latihan.
Biarkan Si Kecil menikmati kesenangan dari percikan air juga.
Terakhir, ingatlah untuk mempersiapkan dan membawa keperluan, misalnya pakaian renang, handuk, dan pakaian ganti.
Bawalah beberapa makanan ringan yang sehat untuk Si Kecil dan Moms, karena mungkin Moms dan Si Kecil menjadi lapar setelah berenang.
| Source | : | mypositiveparenting |
| Penulis | : | Nur Marufah Saniati |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR