5 Nutrisi Agar Otak Anak Cerdas, Bisa Diberikan Setiap Hari Moms

Nakita.id - Tak bisa dipungkiri, kecerdasan anak juga dipengaruhi oleh nutrisi agar otak anak cerdas.

Selain karena faktor keturunan dan rajin belajar, asupan makanan yang Moms berikan pada Si Kecil setiap hari akan mempengaruhi kecerdasannya.

Berikut adalah 5 jenis makanan yang direkomenfasikan para ahli sebagai nutrisi agar otak anak cerdas seperti dikutip dari Kompas.com:

Baca Juga: Ini Tanda Anak Cerdas Usia 0-10 Tahun, Moms Wajib Tahu!

1. Ikan

Para ahli menyarankan untuk memilih ikan yang mengandung asam lemak yang bermanfaat seperti salmon.

Ikan ini merupakan sumber terbaik asam lemak omega 3 yang penting untuk fungsi dan pertumbuhan otak anak.

Faktanya, beberapa studi juga membuktikan, mereka yang gemar menyantap ikan yang mengandung omega 3 memiliki pikiran yang tajam dan mencatat hasil yang baik dalam tes kemampuan mental.

PROMOTED CONTENT