Agar Otak Anak Cerdas, Para Ahli Menganjurkan Ibu Hamil untuk Rutin Melakukan 5 Kegiatan Sederhana Ini, Apa Saja?

Nakita.id – Agar otak anak cerdas, Moms bisa lo mengupayakannya sejak Si Kecil masih berada dalam kandungan.

Sebab, kehamilan merupakan sebuah fase penting untuk merangsang pertumbuhan dan perkembangan otak anak.

Dr Lana Asprey mengatakan berdasarkan sejumlah riset, faktor gen hanya memainkan peran 50 persen dalam pembentukan otak anak.

Baca Juga: Ini Dia 4 Langkah Mudah Menstimulasi Si Kecil Lewat Aktivitas Sederhana yang Bikin Otak Anak Cerdas

Selebihnya, kecerdasan otak anak akan dipengaruhi oleh lingkungan dan gaya hidup di sekitarnya.

“Gen merupakan penyebab utama dalam meningkatkan kecerdasan anak dan pembentukan karakter. Namun, gaya hidup yang benar selama masa kehamilan juga membantu memprogram pembentukan otak anak semasa masih menjadi janin,” ujar Dr Lana Asprey, rekan penulis bertajuk ‘The Better Baby Book’.

Lantas, apa saja ya hal-hal yang dapat mencerdaskan otak anak sedari dini?

Baca Juga: Cukup Penting! Ternyata Beberapa Makanan Ini Adalah Sumber Vitamin Agar Otak Anak Cerdas, Catat Moms

Mengutip dari Kompas.com, berikut lima kebiasan saat hamil yang bisa menstimulasi kecerdasan otak anak:

1. Membaca buku untuk janin

Kemampuan anak mengenal aksara sudah bisa diajarkan semenjak Si Kecil masih menjadi janin.

Berdasarkan anjuran para ahli, kegiatan ini sebaiknya dilakukan pada trimester ketiga, karena janin sudah bisa menyimpan memori tentang hal-hal yang biasa mereka dengar dalam kandungan.

Baca Juga: Manfaatkan Waktu Saat Liburan, Ini Beberapa Aktivitas Sederhana yang Bikin Otak Anak Cerdas dan Mampu Mengasah Perkembangan Motorik Si Kecil

2. Aktif bergerak

Tubuh akan mengeluarkan hormon endorfin seusai berolahraga, yang mana dapat membuat Moms seketika merasa bahagia.

Perasaan bahagia itu ternyata menular lo Moms pada janin yang tengah dikandung.

Sebuah riset di Harvard University pun menemukan, ibu yang aktif semasa mengandung bisa meningkatkan perkembangan hippocampus (bagian otak pintar) janin sebesar 40 persen.

Baca Juga: Pantas Saja Banyak yang Memuji Raphael Moeis Pintar, Sandra Dewi Ternyata Sering Berikan Nutrisi Agar Otak Anak Cerdas, Sampai 2 Mangkok!

3. Terpapar sinar matahari

Sinar matahari pagi juga bagus lo Moms untuk ibu hamil dan calon bayi.

Luangkan waktu selama 20 menit setiap pagi untuk berjemur di bawah sinar matahari sebelum pukul 10 pagi setiap hari.

Pakar fertilitas, Zita West, mengatakan asupan vitamin D pada ibu hamil yang cukup dapat menguatkan tulang janin, menstimulasi perkembangan otak bayi, hingga mencegah autis.

4. Pijatan

Janin yang berusia 20 minggu mulai bisa merasakan sentuhan dan gerakan ibu.

Baca Juga: 5 Nutrisi Agar Otak Anak Cerdas, Bisa Diberikan Setiap Hari Moms

Maka dari itu, pasatikan Moms rajin memberikan usapan seperti pijatan lembut pada perut untuk menenangkan sistem otak pada janin, ya.

5. Berkomunikasi

Meski Si Kecil masih dalam kandungan, berkomunikasi dengannya setiap hari itu penting lo, Moms.

Selain memperkuat bonding, bayi yang terbiasa mendengar ibunya bicara dengan dua bahasa juga akan memiliki kemampuan berbahasa yang lebih, dibandingkan dengan bayi yang hanya mendengar satu bahasa.

Baca Juga: Tanpa Disadari Hal Sepele Ini Ternyata Bisa Buat Anak Cerdas Sejak Bayi

PROMOTED CONTENT