Gemar Konsumsi Buah? Ikuti Tips Memilih Buah Ala Dokter Reisa Broto Asmoro

Moms perlu teliti memilihnya agar mendapatkan buah yang masih segar dengan kualitas yang baik.

Lihatlah kondisi buah dari permukaan kulit dan batangnya.

Moms bisa pilih buah yang tidak memiliki cacar di permukaan kulit dan batangnya.

Bersihkan buah

Setelah membelinya dan sampai di rumah, pastikan mencucinya terlebih dahulu sebelum dikonsumsi.

Apalagi Moms membeli buah yang dimakan berikut kulitnya seperti apel, pear, anggur, dan semacamnya.

Baca Juga: Dinikahi Bos 3 Perusahaan Tahun Lalu, Intip Tampilan Rumah Mewah 3 Lantai yang Dilengkapi Teknologi Canggih Milik Yuanita Christiani

Bersihkan tiap buah dengan air mengalir dan sabun khusus serta masukkan ke kulkas.

Namun, untuk buah yang tidak dikonsumsi berikut kulitnya pastikan letakkan di tempat yang aman dan sejuk.

Konsumsi dengan variasi buah

Saat waktunya makan buah pastikan Moms mengonsumsinya dengan variasi buah.

Tiap buah memiliki kandungan vitamin dan manfaatnya masing-masing.

Dengan mengonsumsi buah dengan variatif jenis dan warna akan menyeimbangkan kebutuhan vitamin dan mineral tubuh.

Sajikanlah dalam bentuk potongan ya Moms.

PROMOTED CONTENT