Tidak Mau Kan Sekeluarga Jatuh Sakit? Inilah Tips Tetap Sehat di Musim Pancaroba Ala Dokter Reisa Broto Asmoro

Nakita.id - Sejak awal tahun 2020 musim sulit diprediksi ya Moms dan Dads.

Di musim pancaroba pada Januari ini membuat kekebalan tubuh menurun sehingga mudah sakit.

Untuk hindari penyakit, jagalah kesehatan keluarga di musim pancaroba ini karena ketika salah satu anggota keluarga sudah sakit pasti Moms yang pusing.

Baca Juga: Makin Panas! Teriak-Teriak Tak Terima Harga Dirinya Diinjak-Injak, Nikita Mirzani Akhirnya Minta Satu Hal ini Ke Usyy-Andhika

Dokter Reisa Broto Asmoro ternyata punya tips jaga kesehatan di musim pancaroba yang bisa Moms ikuti.

Simak tipsnya dan lakukan agar keluarga tetap sehat ya Moms.

1. Konsumsi makanan yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh

Karena Moms sudah tahu bahwa kekebalan tubuh menurun di musim pancaroba, maka konsumsilah makanan yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Baca Juga: Biasanya Umbar Kemolekan Tubuh Hingga Berpose ‘Menantang’, Penampilan Vanessa Angel Tiba-tiba Berubah 180 Derajat Usai Menikah, Taubat?

Konsumsilah makakan dengan kandungan anti oksidan yang tinggi seperti buah, sayur, dan kacang-kacangan.

Anti oksidan memiliki peran penting dalam membersihkan radikal bebas dan oksidan yang menjadi penyebab kekebalan tubuh menurun.

Buah dengan kaya akan anti oksidan yang bisa dipilih yaitu apel, anggur, mangga, kiwi, jeruk, dan kurma.

PROMOTED CONTENT