Ussy Sulistiawaty Hamil di Usia 38 Tahun, Ini Sebaiknya yang Perlu Moms Lakukan Agar Kehamilan dan Persalinan Lancar

Jaga pola makan

Tentu segala hal pasti dimulai dengan menjaga pola makan.

Selama kehamilan, Moms akan membutuhkan lebih banyak asupan asam folat, kalsium, zat besi, vitamin D, dan nutrisi penting lainnya.

Apabila Moms selama ini masih suka konsumsi boba atau junk food, segeralah hindari terlebih dahulu demi kesehatan calon bayi.

Baca Juga: Kabar Buruk Datang dari Aktor Senior Henky Solaiman, Pemeran Wak Sain di Sinetron 'Dunia Terbalik' Divonis Idap Penyakit Mematikan

Namun, jangan konsumsi makanan berlebih juga ya Moms karena pertumbuhan janin pada kehamilan pada usia di atas 35 tahun akan lebih besar.

Hal itu dilakukan agar pertambahan berat badan selama kehamilan tidak meningkat drastis.

Konsumsi juga vitamin yang dikhususkan untuk Moms yang sedang hamil yang tentunya sesuai dengan anjuran dokter.

Baca Juga: Aktor Dunia Terbalik Henky Solaiman Derita Kanker Usus, Minuman yang Disukai Semua Orang ini Bisa Jadi Pemicunya!

Olahraga

Jangan malas, rutinlah olahraga saat hamil untuk menjaga kebugaran tubuh.

PROMOTED CONTENT