Catat, 4 Kebiasaan Sepele Ini Bisa Bikin Payudara Jadi Kendur

Nakita.id - Bentuk payudara memang berubah seiring usia, ditambah beberapa pemicu hormonal yang jadi penyebab bentuk payudara turun atau kendur.

Seperti hamil, melahirkan, menyusui, dan semua kondisi kulit yang berkaitan dengan penurunan elastisitas kolagen serta jaringan tisu di dalam kulit sehingga berdampak pada kekencangan atau kekenduran kulit.

Namun, sejumlah kebiasaan buruk juga bisa menyebabkan payudara menjadi kendur.

Seperti kebiasaan sepele di bawah ini yang mungkin sering dilakukan.

1. Pola diet yang berantakan

Dengan bobot tubuh yang cenderung naik maupun turun dan mengakibatkan kelebihan atau kekurangan 5 kilogram, ternyata berdampak secara langsung terhadap bentuk payudara.

Pasalnya, turun-naik berat badan yang tidak tekontrol akan menjadi  rentan membuat payudara kendur.

Jadi, ada baiknya untuk melakukan diet yang baik dan rutin berolahraga. 

2. Merokok

Dampak merokok terhadap kesehatan payudara sangatlah besar.

Meski tidak merokok, asap rokok serta pertambahan usia akan menghambat aliran darah ke permukaan payudara.

Bisa dibayangkan, apabila ditambah dengan kebiasan merokok akan sangat buruk bagi kesehatan payudara, termasuk bikin kendur.

PROMOTED CONTENT