Nakita.id - Nanas adalah salah satu buah yang paling bermanfaat.
Mengonsumsinya setiap hari memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh.
Berikut 7 alasan menakjubkan mengapa Moms harus mengonsumsi nanas setiap hari.
BACA JUGA :Wow, Diet Nanas Ini Bisa Menurunkan Lima Kilo dalam Tiga Hari
Vitamin C
Konsumsi sehari-hari secangkir nanas menyediakan 131% dari kebutuhan harian vitamin C.
Oleh karena itu, tidak ada salahnya Moms memotong atau mengolah nanas dan mengonsumsinya setiap pagi.
Nanas juga mengandung kalsium dan zat besi.
Mencegah kanker
Tingkat antioksidan yang tinggi, serta vitamin C dalam nanas, mencegah pembentukan sel kanker, atau "radikal bebas".
Para peneliti juga menemukan bahwa nanas berhasil mencegah kanker prostat dan usus besar.
BACA JUGA :Minum Air Nanas Saat Perut Kosong dan Rasakan Manfaatnya
Meningkatkan kekebalan
Nanas kaya akan antioksidan yang memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Pencernaan
Enzim dalam buah ini membantu pencernaan karena sifat dekonstruktif yang kuat.
Meningkatkan kesuburan
Nanas kaya mineral dan antioksidan yang meningkatkan kesuburan.
Kesehatan kulit
Nanas menenangkan peradangan dan kemerahan, juga mendukung produksi kolagen.
Karena itu, asupan mereka membuat kulit menjadi lembut, halus, dan lentur.
BACA JUGA :Makan Nanas Panggang, Lihat yang Terjadi pada Tubuh Hanya dalam 3 Jam
Cegah kelelahan
Konsumsi nanas setiap hari secara efektif mencegah kelelahan, karena tinggi mangan yang mencegah kerusakan sel dan memberi energi pada tubuh.
| Source | : | healthyfoodhouse.com |
| Penulis | : | Nila Kusuma Pratiwi |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR