Kerap Dilakukan Setiap Hari, Siapa Sangka Jika Pekerjaan Rumah Tangga Ini Efektif Bikin Tubuh Cepat Langsing

Nakita.id - Mengerjakan pekerjaan rumah tangga memang terkadang cukup melelahkan ya Moms.

Mulai dari menyapu, cuci piring hingga mencuci baju.

Tapi tahukah Moms, melakukan pekerjaan rumah tangga ternyata banyak manfaatnya lo.

Baca Juga: Rayakan Ulang Tahun Sehari Lebih Awal, Intip Kado Mewah dan Ucapan Manis yang Diterima Maia Estianty dari Irwan Musry

Selain menyehatkan, juga dapat membantu membakar kalori sehingga membuat tubuh menjadi langsing.

Melansir laman boldsky.com, berikut beberapa pekerjaan rumah tangga yang efektif menurunkan berat badan secara alami.

1. Mencuci Piring

Mencuci piring dengan tangan, mungkin pekerjaan rumah tangga yang biasa Moms lakukan sehari-hari.

Tapi siapa sangka Moms, jika pekerjaan rumah tangga yang satu ini bisa membakar kalori.

Ya, cuci piring dapat membakar 49-58 kalori, bila dilakukan selama 30 menit.

Namun, hal itu tergantung pada jumlah piring yang dicuci ya Moms.

Baca Juga: Beres-beres Koper untuk Keliling Dunia, Raffi Ahmad Kaget Saat Lihat Barang 'Istimewa' Ini di Dalam Koper Milik Nagita Slavina, Puji Sang Istri Romantis

2. Membersihkan Kamar Mandi

Membersihkan kamar mandi, kadang-kadang cukup berat untuk dilakukan.

Akan tetapi, membersihkan kamar mandi termasuk menggosok lantai kamar mandi, bak mandi, toilet dan lainnya bisa bikin tubuh langsing lo Moms.

Melakukan pekerjaan rumah tangga ini dalam 30 menit, dapat membakar 106-124 kalori. 

Baca Juga: Usianya Hampir Genap Sebulan, Kiano Tiger Wong Sudah Pandai Lakukan Hal Ini Saat Diajak Foto dengan Baim dan Paula Sampai Bikin Warganet Gemas, Apa?

3. Menyapu

Pekerjaan rumah tangga ini kerap dilakukan setiap hari untuk menjaga rumah tetap bersih.

Mulai dari menyapu ruang tamu, kamar tidur atau bahkan halaman rumah.

Menyapu efektif membakar 87-102 kalori jika dilakukan selama sekitar 30 menit.

4. Membersihkan Kamar Tidur

Membersihkan seluruh ruangan di kamar tidur dan juga merapikannya, dapat membantu membakar kalori sekitar 189-223, dalam waktu 30 menit.

Tetapi, semua itu bergantung pada intensitas pembersihan.

Baca Juga: Bak Siram Bensin ke Kobaran Api, Teddy Mendadak Sebut Mendiang Lina Lebih Bahagia dengannya Ketimbang Bersama Sule: ‘Jangan Salah Kalau Almarhumah Pilih Saya’

5. Membersihkan Rumah dengan Mesin Penyedot Debu

Membersihkan rumah dengan mesin penyedot debu selama 30 menit, bisa membakar kalori Moms sekitar 94-111.

Tak hanya mampu menurunkan berat badan, tapi rumah juga terbebas dari debu.

6. Mencuci Mobil

Mencuci mobil meski biasa dilakukan oleh Dads, tapi Moms juga bisa ikut serta membantunya.

Kegiatan ini dapat membantu membakar 126-149 kalori Moms, jika dilakukan dalam waktu 30 menit.

Baca Juga: Tak Perlu Biaya Mahal, Ini Cara Mudah Mendapatkan Kulit Wajah Bersinar Alami Tanpa Makeup

7. Membersihkan Semua Debu yang Menempel di Furniture 

Menghilangkan semua debu yang menempel dan melekat di furniture memang terbilang susah-susah gampang.

Karena Moms harus teliti saat membersihkannya, agar semua debu hilang.

Jika dilakukan selama 30 menit, pekerjaan rumah tangga ini dapat membantu membakar 57-66 kalori.

PROMOTED CONTENT