Lakuan 'Ritual' Ini Sebelum Tidur Moms, Manfaatnya di Luar Dugaan

Artinya, Ibu perlu mencegah terjadinya kekurangan cairan agar kulit tetap sehat.

Kenneth Ellner, M.D., seorang dermatologist di Atalnta mengungkapkan cukup air dapat menghapus kerutan atau garis halus sebagai tanda dari penuaan dini.

Tak Banyak yang Tahu, Pakai Deodoran Malam Hari Khasiatnya Luar Biasa

Asupan air yang cukup juga dapat menjaga kelembapan kulit sehingga Ibu tak perlu takut kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari hingga polusi.

Yuk mulai kebiasaan rajin minum air putih agar kulit juga tetap terhidrasi.

3. Rajin membersihkan wajah

Malam hari ternyata menjadi hal penting untuk wajah.

Menurut penelitian yang salah satunya dilakukan di University of California, sel kulit baru tumbuh lebih cepat saat kita tidur.

Pada malam hari, sel kulit wajah yang mengalami kerusakan akibat polusi dan matahari akan mengalami regenerasi. Untuk itu, kulit perlu dibersihkan sebelum tidur.

BACA JUGA Kenapa Kulit dan Otot Vagina Harus Digunting Saat Persalinan?

Ahli dermatologi, Dr. Doris Day, yang ikut dalam penelitian itu memaparkan hasil survei, bahwa kebanyakan orang tidak membersihkan muka dengan benar.

"Salah satu caranya adalah menggunakan air dengan suhu hangat untuk membersihkan kotoran dan minyak. Memilih pembersih yang memang cocok juga berpengaruh," ujarnya.

4. Pastikan tidur cukup

Tidur merupakan makanan alami bagi kulit.

Jika tidak mendapatkan tidur cukup, maka kulit juga tidak mendapatkan nutrisi yang cukup.

Rebecca S. Robins, MD, Ph.D., peneliti di Cornell University mengungkapkan tubuh bekerja untuk mengangkat sel mati pada saat kita tidur.

Dengan tidur cukup, kulit akan segar dan lebih bersinar.

PROMOTED CONTENT