Tanpa Operasi, Perempuan Ini Mampu Turunkan Berat Badannya Sampai 70 Kg, Hanya dengan Menjauhi Menu Makanan Ini

Tapi lupakan puasa radikal atau penghitungan kalori yang ketat.

Pada akhirnya, Gemmell hanya menghilangkan empat makanan dari dietnya, yaitu: keju, pasta, roti, dan minuman ringan.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

 

Sebuah kiriman dibagikan oleh Casey Gemmell (@beautiful_uandme) pada 10 Jan 2017 jam 3:12 PST

"Saya mulai mengubah pola makan saya dengan hanya memotong empat makanan spesifik itu dan tidak ada yang lain," kata Gemmell.

Baca Juga: Raffi Ahmad Belum Dikaruniai Momongan dan Dicibir 'Letoy' Padahal, Justru Sehat untuk Nagita Slavina, Mengapa?

"Itu adalah tantangan besar karena pada usia 33, saya memiliki banyak kecenderungan makanan yang sulit untuk dipatahkan."

Namun, satu perubahan kecil itu membuat semua perbedaan.

Segera, dia bisa keluar dari mobil tanpa berbelok ke samping, dia tidak membutuhkan sabuk pengaman di pesawat terbang, dan, yang paling penting, dia bisa lari 5K tanpa berhenti.

PROMOTED CONTENT