Nakita.id - Baru-baru ini keluarga Hermansyah unggah momen kebersamaan untuk lakukan makan malam bersama.
Hal tersebut diketahui dari unggahan putri sulung Anang Hermansyah, Aurelie Hermansyah pada akun Instagram pribadinya.
Seragam mengenakan pakaian hijau, tampak malam bersama dihadiri oleh Anang, Ashanty, Aurel, dan Azriel.
Rupanya momen makan malam tersebut berlangsung sekaligus membahas suatu hal.
Nah, Moms meluangkan waktu makan malam bersama dengan Dads dan Si Kecil seperti keluarga Hermansyah tersebut perlu loh.
Melansir dari fatherly, makan malam bersama keluarga ternyata dapat memberikan manfaat bagi Si Kecil.
Mendukung perkembangan anak
Makan malam bersama mungkin terkesan biasa, tetapi kenyataannya dapat membantu keterampilan bahasa Si Kecil loh.
Selain itu, kesabaran dan ketangkasan Si Kecil atas penggunaan peralatan makan akan ikut berkembang.
Tak hanya itu, keterampilan sosial Si Kecil juga akan terlatih dan semakin membaik ketika ia dewasa.
Ketika makan malam bersama keluarga di salah satu restaurant, Si Kecil akan memahami mengenai tata krama ketika makan dan bergiliran untuk mendapatkan makanan.
Tingkatkan kesehatan mental
Baca Juga: Ingin Si Kecil Mahir Bahasa Asing? Ini Usia yang Tepat untuk Memulainya
Tahu tidak Moms? Sebuah studi yang diterbitkan jurnal Pediatrics mengungkapkan bahwa makan malam bersama keluarga dapat mengurangi gejala depresi.
Selain itu, makan malam bersama keluarga juga dapat menurunkan risiko Si Kecil terjerumus penggunaan obat-obatan terlarang di kemudian hari.
Hal tersebut dikarenakan, makan malam bersama keluarga menjadi salah satu momen intim untuk berbagi.
Ketika Si Kecil merasakan keintiman keluarga sejak dini, tentunya ketika mendapatkan masalah saat dewasa ia akan cenderung 'lari' ke keluarga.
Baca Juga: Dibuat Berkerut Dahi Setelah Diisukan Utang Mertua Rp250 Juta untuk Maskawin, Begini Respons Teddy
Tingkatkan #FamilyQuality
Salah satu penelitian menunjukkan bahwa makan malam bersama keluarga dapat meningkatkan #FamilyQuality.
Pastinya tiap anggota keluarga miliki kesibukannya masing-masing yang membuat layaknya ada jarak seperti Moms yang sibuk urus pekerjaan rumah, Dads yang sibuk mencari nafkah, dan Si Kecil yang sibuk belajar.
Jarak tersebut kembali mendekat dengan adanya makan malam bersama.
Selain itu, makan malam bersama juga dapat menjadi sarana untuk mengawasi hari-hari Si Kecil seperti bercerita dan berbagi keluh kesah.
Si Kecil mendapatkan nilai lebih baik
Percaya tidak Moms? Pusat Nasional Kecanduan dan Penyalahgunaan Zat Universitas Coloumbia mengungkapkan makan malam bersama keluarga dapat meningkatkan nilai akademis Si Kecil.
Salah satu penelitian menunjukkan bahwa Si Kecil yang melakukan makan malam bersama keluarga kurang dari 3 kali seminggu, besar kemungkinan menerima nilai C atau lebih buruk di sekolah.
Sementara Si Kecil yang melakukan makan malam bersama keluarga sebanyak 5-7 kali per minggu mendapatkan nilai akademis yang lebih baik.
Tentunya 5-7 kali tersebut tidak perlu dilakukan di sebuah rumah makan karena Moms bisa buat makan malam sederhana di rumah yang terpenting lengkapnya kehadiran keluarga kecil.
Tingkatkan kesehatan fisik
Selain berolahraga, ternyata makan malam bersama keluarga juga dapat tingkatkan kesehatan fisik.
Sebuah penelitian dari Stanford University menyebutkan bahwa Si Kecil yang makan malam bersama keluarga cenderung tidak mengonsumsi makanan yang digoreng dan lemak jenuh.
Penelitian lain dari American Society for Nutrition menunjukkan Si Kecil yang lebih sering habiskan waktu makan bersama keluarga menunjukkan indeks massa tubuh lebih rendah.
Hal tersebut dikarenakan makan bersama keluarga khususnya di rumah akan tersaji makanan yang lebih sehat.
| Source | : | fatherly |
| Penulis | : | Gabriela Stefani |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR