5 Tanda Tubuh Moms Menangis Minta Tolong! Segera Ubah Gaya Hidup Moms Jika Tak Mau Terkena Penyakit Mematikan

2. Kuku dan rambut yang rapuh

 

Tak angin tak ada hujan tiba-tiba kuku dan rambut Moms rapuh seketika.

Jika Moms heran itu adalah tanda tubuh memberitahu bahwa Moms kekurangan vitamin B.

Oleh karena itu minum susu lebih banyak dan makan rumput laut serta jamur untuk mengatasinya.

Sebab kalau Moms kekurangan vitamin B dapat menyebabkan gangguan pada kulit, pencernaan, dan sistem saraf.

Baca Juga: Rutin Minum Air Rendaman Batang Serai, Manfaatnya Bisa Lebih Bagus Daripada Obat Pengontrol Gula Darah!

3. Gusi berdarah

Pendarahan yang tiba-tiba atau konstan pada gusi Moms ketika menyikat gigi adalah tanda kekurangan vitamin C.

Disarankan Moms memasukkan buah jeruk, bayam, paprika hijau dan merah, tomat, kol, kembang kol, dan brokoli dalam pola makan sehari-hari.

Jika Moms kekurangan vitamin C dapat menyebabkan skorbut.

Kondisi ini dapat dikenali dengan munculnya gejala berupa tubuh lemas, nafsu makan hilang, mual, diare, dan demam.

Jika tak segera ditangani dapat meningkatkan risiko kanker dan gangguan mata.

PROMOTED CONTENT