BACA JUGA: Usai Heboh Diberitakan Selingkuh, Begini Kabar Deni Atlet Angkat Besi
Secangkir oats mengandung 5 gram protein dan 4 gram serat yang membantu penggunaan gula tubuh Moms dan membantu menahan rasa lapar.
Studi juga menghubungkan peningkatan asupan serat makanan dengan berat badan rendah, kadar kolestrol, dan risiko diabetes tipe 2.
Oatmeal kaya akan mineral baik untuk tubuh Moms.
Jika Moms rutin mengonsumsi oatmeal akan cenderung mengurangi rasa ingin ngemil tiap pagi dalam satu bulan.
Seperti yang diketahui ngemil justru membuat berat badan semakin bertambah.
Source | : | |
Penulis | : | Shevinna Putti Anggraeni |
Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR