Nakita.id – Untuk Moms yang sedang hamil, tidak ada salahnya untuk tetap melakukan olahraga.
Terdapat banyak manfaat yang dihasilkan dari berolahraga ketika hamil, seperti mengurangi sakit punggung dan meningkatkan energi tubuh.
Salah satu olahraga yang dapat Moms lakukan ketika hamil yaitu melakukan aerobic low impact seperti senam hamil.
Selain akan menjadikan badan Moms tetap bugar, dengan sering berolahraga saat kondisi hamil pun ternyata bermanfaat untuk proses persalinan.
BACA JUGA : Ini Cara Olahraga Ringan, Aman, Bermanfaat untuk Ibu Hamil dan Janin
Sebuah penelitian dari Technical University of Madrid menemukan fakta, seberapa sering ibu hamil berolahraga berpengaruh pada berapa lama ibu hamil menghabiskan waktu untuk persalinan.
Penelitian tersebut menganalisis sejumlah faktor proses persalinan, seperti durasi persalinan, cara persalinan, berat badan ibu, penggunaan epidural, dan berat bayi.
| Source | : | independent.co.uk |
| Penulis | : | Finna Prima Handayani |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR