Berat Janin 15 Minggu yang Ideal Harusnya Seperti 1 Buah Apel, Sederet Makanan Ini Bisa Picu Berat Janin Makin Ideal

3. Daging tanpa lemak

Konsumsi daging tanpa lemak sangat diperlukan bagi Moms yang tengah hamil.

Kandungan daging tanpa lemak ini kaya protein, zat seng, dan zat besi yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan janin.

4. Yoghurt dan susu

Kalsium dan zat besi juga harus terpenuhi untuk kesehatan dan perkembangan janin.

Anjuran minum susu dan yoghurt memang sering dianjurkan untuk hal ini.

Baca Juga: Jangan Salah Kaprah! Makan Berlebihan Ternyata Bukan Solusi untuk Meningkatkan Berat Janin 7 Minggu, Ini Penjelasan Ahli

PROMOTED CONTENT