Jika Tahu Hal Ini Bisa Terjadi Pada Tubuh, Pasti Banyak Orang Berhenti Minum Soda dari Sekarang

Nakita.id - Minuman dengan kandungan soda memang banyak digemari.

Terutama untuk usia muda dan anak-anak yang suka dengan sensasi segar dan manisnya.

Tapi, siapa sangka kalau minuman enak nan menyegarkan ini bisa memicu penyakit berbahaya jika dikonsumsi terlalu sering.

Konsumsi soda berlebihan bisa mengakibatkan diabetes, obesitas, hingga ganguan jantung.

Hal ini tak lepas dari kandungan gula dan kalori yang tinggi pada minuman bersoda.

Baca Juga: Dengan Suara Parau, Baim Wong Sampaikan Pesan Terakhir Sang Mama Sebelum Meninggal Dunia, Singgung Soal Sikap Royal

Melansir dari laman HVVMG, inilah yang akan terjadi pada tubuh ketika seseorang memutuskan berhenti minum soda.

1. Jantung

Yang pertama, kondisi jantung akan menjadi lebih baik ketika kalian berhenti meminum soda.

Penelitian dari Universitas Harvard memaparkan konsumsi gula berlebih berakibat pada tingginya risiko penyakit jantung.

Orang yang rajin minum minuman bersoda berkesempatan 20 persen lebih tinggi terkena serangan jantung.

2. Otak

Banyak orang yang minum soda ketika merasa lemas atau mengantuk saat bekerja, tapi itu hanyalah efek semu.

Justru, berhenti minum soda akan memperbaiki hormon dan mengoptimalkan kerja otak.

Baca Juga: Tanggapi Isu Retak Rumah Tangga Mantan Suami, Erra Fazira Beri Pesan Ini untuk Laudya Cynthia Bella

Hal ini karena konsumsi soda bisa berakibat pada gangguan belajar, keterbatasan ingatan, dan kemampuan berpikir.

3. Gigi

Berhenti minum soda artinya berperan dalam menjaga kesehatan gigi.

Pada sebuah penelitian, diketahui perempuan yang sehari minum 2 liter soda selama 3 tahun mengalami erosi gigi.

Hal ini karena kandungan asam dalam soda secara perlahan mengikis enamel atau lapisan gigi yang bisa menyebabkan lubang.

4. Tulang

Berhenti minum soda berarti kalian mengambil langkah awal untuk selamat dari osteoporosis.

Ya, penelitian memperlihatkan kalau konsumsi soda bisa berakibat pada pengikisan tulang.

Baca Juga: Telan Rasa Malu Mengiba Minta Maaf, Rey Utami Kirimkan Ucapan Manis di Hari Ulang Tahun Fairuz A Rafiq

Untuk menjaga kesehatan tulang, sebaiknya ganti konsumsi soda dengan susu atau vitamin kaya kalsium.

PROMOTED CONTENT