2. Brokoli
Selain buah, sayuran juga penting untuk dikonsumsi.
Penuhi kebutuhan sayuran Moms setiap hari.
Pilih sayuran berwarna hijau yang banyak mengandung vitamin A, C, E dan serat.
Baca Juga: Moms Wajib Tahu, Berikut Cara yang Dianjurkan untuk Melindungi Anak dari Penularan Virus Corona!
Salah satunya Moms bisa mencoba dengan brokoli.
Selain kaya akan antioksidan, brokoli juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Bawang Putih
Bumbu dapur satu ini banyak memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.
Tak hanya efektif mengelola tekanan darah dan mencegah pengerasan pembuluh darah, juga baik dalam menangkal infeksi bakteri.
| Source | : | NDTV Food |
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR