Minum Jus Ini Selama 5 Hari, Manfaatnya Terbebas dari Mendengkur

Nakita.id - Apakah Moms tahu apa alasan utama mendengkur?

Para ahli medis mengklaim bahwa salah satu hal utama yang menyebabkan mendengkur adalah kelebihan lendir.

Jadi, jika kita mengurangi jumlah lendir dari saluran pernapasan ini berarti akan dapat mengurangi dengkuran.

Moms tidak perlu khawatir, karena ada cara mudah untuk mencegah dan menghentikan kebiasaan buruk ini.

Moms hanya perlu membuat minuman buatan sendiri dan meminumnya sebelum tidur setiap malam.

BACA JUGA :7 Alasan Mengapa Harus Minum Segelas Susu dan Madu Sebelum Tidur

Jus buatan sendiri ini akan membantu Moms menghilangkan lendir yang merupakan salah satu alasan utama untuk mendengkur.

Moms akan membutuhkan bahan-bahan berikut ini :
- 1/4 lemon

- 1 buah jahe, seukuran ibu jari

- 2 buah apel

- 2 wortel

BACA JUGA :7 Alasan Luar Biasa Mengapa Harus Mulai Makan Seledri di Malam Hari

Petunjuk pengolahan:

Masukkan semua bahan ke dalam blender dan ratakan sampai semua tercampur.

Moms harus minum jus anti dengkuran ini, tetapi Moms juga harus berhati-hati dan menghindari jenis makanan tertentu karena mereka akan membuat kondisi lebih buruk.

Ini adalah makanan dan minuman yang harus Moms hindari:

- Hindari makanan yang digoreng

- Hindari makanan terlalu banyak cokelat

- Jangan mengonsumsi makanan yang sulit dicerna

- Hindari mengonsumsi makanan dan minuman olahan

- Jangan minum terlalu banyak alkohol

BACA JUGA :Begini Cara Menghilangkan Bercak pada Wajah Hanya dalam 3 Malam

Serta pastikan Moms minum jus ini beberapa jam sebelum tidur.

Ini akan membantu Moms membersihkan saluran pernapasan dari lendir yang mengganggu.

Tidak akan ada lagi dengkuran yang mengganggu dan Moms bisa tidur dengan nyenyak.

PROMOTED CONTENT