5 Makanan Ini Harus Dihindari Saat Hamil Agar Tak Berakibat Fatal

Nakita.id- Saat dalam masa kehamilan, makanan menjadi suatu hal yang perlu diperhatikan demi menjaga kesehatan Moms dan perkembangan Si Kecil di dalam perut.

Sehingga Moms tentu perlu tahu makanan apa saja yang seharusnya tidak anda konsumsi saat masa kehamilan.

Ingin tahu apa saja? Yuk Simak!

1. Telur Setengah Matang

Satu makanan yang bisa berbahaya bagi ibu hamil untuk makan adalah telur setengah matang.

Natalie Allen, ahli diet dan instruksional diet dari Missouri State University, menyatakan bahwa telur mentah akan membahayakan kandungan makanan lain.

Hal ini tentu tidak akan baik bagi kandungan anda Moms.

Baca juga: Ini Rahasianya Agar Tangan Tidak Keriput Meski Banyak Melakukan Pekerjaan Rumah Tangga

2. Adonan Mentah dan Mentega

Moms mungkin tergoda untuk mencicipi adonan mentah dan mentega saat membuat kue, tapi Moms itu berbahaya untuk kehamilan loh.

Menurut ahli diet Elizabeth M. Ward, adonan mentah ini dapat menularkan sejumlah bakteri, parasit, atau virus, yang dapat menyebabkan penyakit bawaan makanan yang akan mempengaruhi kesehatan Anda dan kesehatan bayi.

3. Hot dogs

Daging olahan seperti hot dog dan sosis sebaiknya tidak dimakan saat hamil.

Makanan tersebut dapat menginfeksi listeria, bakteri yang dapat menyebabkan listeriosis.

Hal ini yang kemudian akan  meningkatkan risiko keguguran.

BACA JUGA: Simpel dan Mudah Ditiru, Begini Gaya Pakaian Jessica Alba Saat Hamil

4. Kecambah Mentah

Menurut Food and Drug Administration (FDA), wanita hamil seharusnya tidak mengkonsumsi kecambah mentah karena dianggap berisiko tinggi menyebabkan penyakit bawaan makanan.

Sehingga Moms perlu memasak kecambah terlebih dahulu demi mengurangi risiko.

5. Salad Siap Saji atau Salad Bar

Salad bar dan salad yang disiapkan bisa membuat makan siang menjadi mudah, tapi Moms anda harus berpikir dua kali jika sedang hamil.

Dalam sebuah wawancara dengan Health, Sarah Krieger, ahli diet nutrisi ibu dan bayi, mengatakan bahwa ada banyak alasan mengapa salad bar terlarang bagi ibu hamil.

Moms belum tentu menjamin bahwa suhu telah dijaga tetap cukup rendah untuk memastikan keamanan pangan.

Baca juga: Basmi Nyamuk Dengan Bahan Alami. Mudah, Murah, Efektif, Non Toxic

Moms juga mungkin tidak tahu apakah ada bahan yang dibuat dengan bahan yang tidak dipasteurisasi.

Salad yang telah disiapkan lebih dari 2 jam dapat meningkatkan risiko penyakit bawaan makanan.

Jauhi salad bar sampai anda melahirkan. Jika ingin, buatlah salad Moms sendiri.

Moms, demi menjaga sang buah hati tentu saja anda sebaiknya menghindari makan-makanan di atas dan jangan lupa rutin konsultasi dengan dokter.

PROMOTED CONTENT