Namun dengan adanya gula alami itu, Mama tidak perlu menambahkan gula pasir atau sirup lagi.
Apa saja buah yang ada dalam sop buah? Strawberry, apel, nenas, kepala muda, anggur, buah naga, juga blewah.
Selain membuat rasanya menjadi lebih "rame", buah juga memberikan banyak vitamin dan mineral.
Tambahan es batu, sirup, dan susunya juga menambah kesegaran, tapi batasi jumlahnya ya, Mam.
Sirup dan susu kental manis mengandung banyak gula.
Baca Juga: Resep Takjil Bergizi untuk Ibu Hamil, Mulai dari Olahan Kurma hingga Buah Segar
Dalam kondisi dehidrasi, air kelapa muda biasa menjadi penolong.
Kandungan natrium, kalsium, kalium, dan magnesiumnya bisa mengganti cairan tubuh yang hilang saat Mama berpuasa.
Jadi, Mama tak perlu lagi membeli minuman isotonik dalam kemasan.
Kandungan kalori dan gulanya juga cukup rendah, sehingga tidak memicu penambahan berat badan.
Sedangkan daging buahnya kaya akan serat dan antioksidan.
Ingin menu takjil yang asam, manis, pedas, dan segar? Asinan betawi bisa jadi pilihan.
Penulis | : | Grid Content Team |
Editor | : | Grid Content Team |
KOMENTAR