Nakita.id - Merencanakan beberapa aktivitas sehat untuk Hari Ibu bisa menjadi cara yang cerdik untuk merayakannya.
Apakah memasak makan siang bergizi atau berencana berlibur.
Berikut beberapa ide yang bisa membantu Moms merencanakan Hari Ibu yang unik dan sehat tahun ini:
1. Masak Sehat
Mungkin salah satu hal paling jelas yang harus dilakukan pada Hari Ibu adalah makan siang atau makan malam bersama keluarga.
Tapi tahun ini, kendalikan menu dan memasak sendiri dengan menggunakan resep sehat.
Misalnya, cara mudah membuat telur dikombinasikan dengan sayuran yang mengandung antioksidan.
Gunakan putih telur, sedikit keju Gruyere atau Parmesan, dan masukkan beberapa kangkung, tomat, bayam, atau bahkan brokoli.
Tambahkan garam dan merica.
Dengan salad sisi, stroberi, jus segar, dan roti gandum utuh dengan selai, menikmati makan siang sederhana namun lezat.
Baca juga : Jangan Pipis Sebelum Berhubungan Intim! Ini Risikonya Lo Moms
2. Periksa Kesehatan
| Source | : | Medical Daily |
| Penulis | : | Nila Kusuma Pratiwi |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR