Selain Minum Air Hangat, Ini yang Sebaiknya Moms Lakukan Setelah Makan

Nakita.id - Setelah makan, biasanya aktivitas apa yang kerap Moms lakukan?

Salah memilih aktivitas setelah makan bisa membawa dampak buruk pada kesehatan, Moms. 

Hal itu berupa sakit perut, mual hingga badan lemas. 

Jika tak ingin itu terjadi, maka setelah makan hal inilah yang sebaiknya Moms lakukan. 

BACA JUGA: Kembali dari Amerika, Fashion Jessica Iskandar Jadi Sorotan Artis Lain

Istirahat, Bukan Tidur

Hal yang sebaiknya dilakukan setelah makan yakni istirahat sejenak.

Istirahat dibutuhkan karena setelah makan, otak berfokus pada kinerja sistem pencernaan untuk menyerap nutrisi.

Posisi yang disarankan adalah posisi duduk sekitar 15-20 menit.

BACA JUGA: Masa Kecil Ivan Gunawan Berwajah Bule, Warganet: Mirip El Barack!

PROMOTED CONTENT