Jahitan Belum Kering Tapi Suami Ingin Tambah Si Kecil, Ini Kata Olla Ramlan

BACA JUGA Ternyata, Peristiwa Ini Jadi Alasan Hari Ibu Jatuh Tanggal 22 Desember

Oleh karena itu, disarankan untuk menggunakan pakaian yang longgar.

Kaos, piyama, baby doll maupun daster merupakan pakaian yang paling disarankan karena terbilang cukup longgar

3. Melakukan olahraga ringan

Olahraga ringan seperti jalan santai dapat membantu Moms dalam proses penyembuhan.

Tak hanya itu, olahraga ringan pasca operasi juga dapat mencegah konstipasi serta penggumpan darah.

Bahkan, olahraga ringan juga bisa meningkatkan sistem imun dan mencegah terjadinya pneumonia, gangguan kesehatan yang kerap terjadi akibat operasi caesar.

Berjalan kakilah secara rutin setiap hari selama 15 menit.

4. Mengonsumsi makanan sehat

Perawatan dari luar saja tak cukup untuk merawat luka bekas jahitan caesar, tapi perawatan dari dalam juga tak kalah penting, salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan sehat yang mengandung banyak gizi serta nutrisi.

Namun, disarankan agar Mama dapat memperbanyak konsumsi makanan yang kaya akan kandungan protein, mineral, zinc dan vitamin.

Untuk sarapan, Mama dapat memilih menu gandum yang dapat Mama dapat dapatkan pada sereal maupun roti gandum.

PROMOTED CONTENT