Puasa Sudah di Depan Mata, Bolehkah Ikut Puasa Meski Menyusui dan Adakah Manfaat Puasa Bagi Ibu Menyusui? Begini Penjelasannya

1. Melindungi ibu dari penyakit

Saat berpuasa, pola makan akan berubah menjadi lebih teratur.

Moms akan rutin makan tepat waktu, yaitu saat sahur dan berbuka.

Terlebih lagi jika kamu mempersiapkan setiap menu makanan dengan lebih hati-hati.

Dengan kata lain, Moms akan terhindari dari beragam penyakit yang disebabkan karena pola makan tidak sehat.

Baca Juga: Teringat Buka Puasa Tahun lalu, Adik Ani Yudhoyono Bikin Warganet Menangis Karena Postingannya

Kualitas ASI pun juga akan lebih terjaga dengan pola makan dan asupan gizi yang sehat saat berpuasa.

2. Menjaga kesehatan jantung

Saat berpuasa tubuh seseorang akan secara alami melakukan peningkatan kadar kolestrol baik dan penurunan kadar kolestrol buruk.

Hal ini tentu akan berdampak baik untuk kondisi kesehatan pembuluh darah dan jantung.

Manfaat ini juga berlaku pada ibu yang sedang menyusui, puasa dapat menjaga kesehatan jantung agar dapat tetap berfungsi dengan baik.

PROMOTED CONTENT