Manfaat Bawang Putih untuk Mencegah Penyakit Jantung, Benarkah Terbukti Ampuh?

Nakita.id - Sudah tahukah Moms manfaat bawang putih untuk mencegah penyakit jantung?

Siapa sangka bumbu dapur berbau ini diyakini miliki manfaat baik bagi kesehatan.

Mungkin sebagian Moms masih belum yakin, benarkah bumbu masakan ini punya manfaat baik untuk jantung.

Cari tahu yuk Moms.

Baca Juga: Sambangi Pengadilan Pakai Face Shield, Nikita Mirzani Ungkap Keinginannya Sidang Pakai Gaun: 'Cuma Nanti Jadi Berita Lagi...'

Bawang putih rupanya tak hanya dimanfaatkan untuk bumbu dapur tetapi juga keperluan medis.

Dilansir dari laman mydr.com.au, orang Mesir memanfaatkan bawang putih untuk mengobati infeksi pernapasan dan pencernaan.

Tak hanya itu, bahkan bawang putih juga diyakini menjadikan tubuh lebih kuat.

Di balik aromanya yang menyengat bawang putih adalah sumber vitamin C dan B6.

Baca Juga: Kabar Sedih Datang dari Keluarga Anang Hermansyah, Suster Kesayangan Anak-anak Ashanty Ini Diam-diam Divonis Menderita Tumor Rahim, 'Lagi Keadaan Begini'

Di mana sangat baik untuk mengatur metabolisme darah dan sistem saraf.

Baru baru ini, peneliti menghubungkan bawang putih dengan tekanan darah dan kadar kolesterol.

Bawang putih dipercaya mampu menurunkan tekanan darah pada orang dengan keluhan hipertensi.

Baca Juga: Titiek Puspa Ungkap Kisahnya Pasrah Saat Divonis Kanker di Usia Senja, 'Tuhan Saya Ini Udah ke Dokter'

Juga miliki efek perlindungan kardiovaskular termasuk pengurangan kadar serum dan kolesterol.

Selain itu bawang putih juga miliki sifat antibakteri.

Peningkatan tekanan darah dan kadar kolesterol adalah dua faktor yang berkontribusi terhadap kesehatan jantung yang buruk.

Meningkatkan asupan bawang putih bisa jadi cara yang aman dan sederhana untuk tingkatkan kesehatan jantung.

Selain konsumsi bawang putih, ada baiknya Moms melakukan aktivitas yang sehat.

Baca Juga: Tajirnya Bukan Main, Intip Potret Mewah Masjid Milik Muzdalifah yang Ditaksir Bernilai Miliaran Rupiah

Seperti tidak merokok, batasi asupan alkohol, hindari lemak jenuh, dan lakukan olahraga.

Bawang putih juga sangat mudah ditemukan di mana saja.

Harganya pun cukup terjangkau.

Lalu bagaimana cara tepat makan bawang putih?

Baca Juga: 'Disulap' Menjadi Rumah Sakit Darurat, Ternyata Begini Kondisi di Dalam RSD Wisma Atlet yang Sebenarnya

Untuk dapatkan manfaat maksimal cari tahu juga cara tepat untuk mengonsumsinya.

Memotong bawang putih dengan halus akan dapatkan lebih banyak allicin untuk meningkatkan manfaat kesehatan.

Baca Juga: Elly Sugigi Kedapatan Unggah Postingan Tentang Bermuka Dua, Warganet: 'Semangat Mpo...'

Meski suplemen bawang putih tersedia dalam berbagai jenis, bawang putih segar jauh lebih baik untuk dikonsumsi.

Selamat mencoba Moms dan Dads.

PROMOTED CONTENT