Ini Dia Rahasia Nutrisi MPASI. Tak Banyak Moms yang Tahu. Save Ya Moms

Usia 9-11 bulan, makanan dicincang halus atau disaring kasar, diberikan 3-4 kali sehari, ASI tetap diberikan. Jumlah per kali makan setengah sampai ¾ mangkuk (125-175 mL), waktu makan tidak lebih dari 30 menit.

Usia 12-23 bulan diberikan makanan keluarga, bila perlu dicincang kasar sebanyak 3-4x/hari, ASI tetap diberikan. Jumlah pemberian makan ¾ sampai 1 mangkuk (175-250 mL), waktu makan tidak lebih dari 30 menit.

23 bulan dan seterusnya, si kecil sudah bisa diberikan makanan keluarga.

Karena itu mengapa makanan yang disajikan di meja makan harus bisa memenuhi kebutuhan nutrisi yang baik, ada sayur, ikan, daging, dan buah.

Intinya harus ada unsur nabati dan hewani. Seberapa banyaknya anak harus makan, yang penting makan sehari 3 kali. Porsinya sesuaikan dengan kebutuhan anak.

Baca juga: Soto Kediri

Bagaimana Moms, sudah paham kan, rahasia MPASI yang tak banyak diketahui. Intinya, MPASI tidak harus mahal, bisa dibuat dengan mudah, pembagian gizi dari pemilihan bahan makanan penting, karena akan memengaruhi rasa MPASI yang akan diberikan pada Si Kecil.

PROMOTED CONTENT