Nakita.id – Rumah yang bersih, nyaman, aman, dan sehat adalah rumah impian banyak orang.
Rumah mewah dengan berbagai perlengkapan modern seperti AC, TV layar lebar, dan peralatan masak elektronik, mungkin banyak kita temui saat ini.
Tapi tahukah Moms bahwa beberapa kemewahan tersebut membuat kita terpapar gas, bahan kimia dan polutan lainnya yang dapat mengganggu kesehatan.
BACA JUGA: Duh, Hasil Pap Smear Abnormal! Jangan Panik, Lakukan Langkah ini Moms
Seperti dapat menyebabkan sakit kepala, iritasi mata, alergi, kelelahan atau lebih buruk lagi, Moms.
Karena kita menghabiskan sekitar 90 persen masa hidup kita di dalam rumah , tidak mengherankan lingkungan dalam ruangan kita memiliki dampak besar pada kesehatan kita secara keseluruhan.
Kabar baiknya adalah, walaupun kita mungkin tidak memiliki kendali atas banyak hal di dunia ini, kita dapat mengendalikan, meneliti dan memilih secara sadar produk apa yang kita bawa dan gunakan di rumah kita, Moms.
Pernahkah Moms memikirkan bagaimana Moms bisa membuat lingkungan dalam ruangan menjadi tempat yang lebih aman dan lebih sehat untuk seluruh keluarga?
Sebagian besar perubahan gaya hidup dalam ruangan ini sangat mudah dan Moms mungkin akan terkejut dengan perbedaan yang mereka buat.
Berikut adalah beberapa tip untuk membuat lingkungan lebih sehat, mungkin banyak yang tidak pernah Moms pikirkan sebelumnya.
Gunakan keset begitu masuk rumah, dan lepaskan sepatumu dan kenakan sepasang sandal rumah, kaus kaki atau bertelanjang kaki.
Beberapa air yang dijual dalam wadah plastik mungkin mengandung bisphenol A , karsinogen, atau zat kimia lain yang disebut phthalate.
Salah satu dari ini dapat bermigrasi ke makanan Moms dan anak-anak melalui kemasannya.
Kelompok bahan kimia terakhir dikaitkan dengan cacat genital pada anak laki-laki dan masalah belajar dan perilaku pada anak-anak yang lebih tua dari jenis kelamin apa pun.
Saat membeli makanan yang dikemas dalam plastik, pilih wadah yang diberi label bebas dari BPA dan phthalate.
Jangan menyimpan makanan dalam plastik, tapi gunakan wadah kaca, keramik, stainless steel atau wadah kayu, Moms.
Menurut Centers for Disease Control and Prevention, asap rokok merupakan penyebab kematian sekitar 41.000 orang dewasa yang tidak merokok dan 400 bayi setiap tahunnya.
Masalah kesehatan yang mungkin ditimbulkannya meliputi kanker paru-paru, stroke dan penyakit arteri koroner.
Anak-anak yang berada di sekitar perokok mengalami peningkatan risiko penyakit pernafasan, sindrom kematian bayi mendadak, asma berat, masalah telinga tengah dan banyak lagi, Moms.
Jadi jika keluarga atau tamu Moms harus merokok, pergilah ke luar atau lebih baik untuk berhenti merokok.
Setiap rumah yang memiliki alat bertenaga gas seperti pemanas atau kompor, garasi dengan mobil terparkir atau perapian harus memiliki detector ini.
Karbon monoksida adalah gas tak berwarna dan tidak berbau yang bisa membunuh, dan detektor mudah dipasang dan terjangkau.
Beberapa detektor CO hanya terhubung ke stop kontak listrik.
Lainnya bertenaga baterai dan bisa bertahan hingga 10 tahun, Moms.
Udara di dalam rumah biasanya lebih tercemar daripada udara di luar.
Karpet adalah tempat yang ideal untuk tungau debu, kutu dan lebih banyak hama untuk berkembang.
Jadi pertimbangkan untuk mengganti karpet dengan bahan yang terbuat dari wol, kapas atau serat alami lainnya.
BACA JUGA: Waduh! 10 Kebiasaan Nge-charge Handphone ini Bisa Berakibat Fatal
Bersihkan lingkungan dengan tanaman
Tanaman hias diketahui dapat membuang bahan kimia berbahaya, termasuk benzena, xilena, amonia dan formaldehid, dari udara rumah Moms.
Beberapa tanaman yang direkomendasikan untuk melakukan ini adalah tanaman laba-laba, kurma kurcaci, pohon palem, pakis Boston dan tanaman ular.
Pilih peralatan masak dengan hati-hati
Beberapa penelitian melaporkan bahwa panci dan wajan yang mengandung polychlorofluorocarbons membiarkan bahan kimia meresap ke dalam makanan.
EWG mengatakan bahwa pada suhu 700 derajat F atau setelah tiga sampai lima menit di atas kompor, peralatan masak antilengket dapat memancarkan 15 toksin, dua di antaranya dapat menyebabkan kanker.
Ganti peralatan masak antilengket dengan wajan besi atau pot yang lebih aman.
Gunakan asperware dan panci aluminium untuk mengganti lembar kue antilengket.
Aluminium juga merupakan bahan yang baik untuk memanggang.
Produk kaca tidak mengeluarkan unsur beracun ke dalam makanan, dan piring Pyrex aman digunakan di oven Moms.
Jadi, penting untuk mempertimbangkan dengan cermat pilihan Moms dan melakukan penelitian saat menentukan produk apa yang akan dipakai dalam kehidupan sehari-hari, terutama jika memiliki anak-anak di rumah.
Keluarga yang memiliki pengetahuan yang baik dalam banyak hal adalah keluarga yang bahagia, Moms!
Source | : | sheknows |
Penulis | : | Maharani Kusuma Daruwati |
Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR