Jadi Kebiasaan Orang Indonesia Sejak Kecil, Ahli Ungkap Bahaya Tak Terduga Bila Kita Berkumur Setelah Sikat Gigi

Nakita.id - Sejak kecil Moms dan Dads diajarkan untuk menjaga kebersihan mulut dengan menyikat gigi.

Orangtua kita dulu mengajarkan Moms dan Dads menyikat gigi ketika bangun pagi pagi dan sebelum tidur malam.

Selain membuat napas tidak bau, menyikat gigi mengurangi risiko Moms dan Dads terkena gigi berlubang dan lainnya.

Baca Juga: Berikut 8 Cara Efektif yang Bisa Dilakukan Untuk Menjaga Kesehatan Gigi Anak Agar Tetap Sehat dan Putih Bersih Sejak Dini

Menyikat gigi termasuk praktik kebersihan diri yang sudah kita lakukan sejak kecil.

Namun, masih banyak yang melakukannya kurang tepat, salah satunya adalah langsung berkumur dengan air setelah sikat gigi.

Kebiasaan berkumur dengan air itu sebaiknya memang diubah.

Baca Juga: Makeup Sudah On Point Tapi Kok Bau Mulut? Cepat Atasi dengan 3 Cara Mudah Ini

The Oral Health Foundation bahkan membuat kampanye “meludah, jangan berkumur” (spit don’t rinse).

“Berkumur dengan air setelah sikat gigi sebenarnya berdampak buruk bagi gigi kita karena itu sama saja membuang fluoride yang melindungi gigi,” kata Dr.Nigel Carter OBE, CEO The Oral Health Foundation, Inggris.

Fluoride merupakan kandungan yang sangat penting dalam pasta gigi.

Baca Juga: Bukan Hanya Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar untuk Menyembuhkan Sakit Gigi, Ternyata Ramuan Ini Juga Bermanfaat untuk Kecantikan!

Manfaatnya adalah menguatkan enamel gigi sehingga tidak mudah berlubang.

Fluoride juga akan mengurangi keasaman yang diproduksi bakteri di dalam mulut.

“Cukup meludahkan sisa pasta gigi, tanpa berkumur, akan memastikan fluoride yang ada di pasta gigi tetap tinggal dan efektif melindungi gigi,” katanya.

Makin banyak berkumur, makin sedikit fluoride yang tersisa.

Selain itu, kita juga tidak disarankan untuk memakai obat kumur setelah menyikat gigi karena sama saja akan membuat fluoride tidak menempel di permukaan gigi.

Jika ingin memakai obat kumur, gunakan pada waktu terpisah dengan menyikat gigi sehingga kita tetap dapat mendapat manfaat maksimal dari fluoride di pasta gigi.

Baca Juga: Tak Perlu Biaya Mahal, Begini Cara Alami Memutihkan Gigi Kuning dengan Cepat

Kendati begitu, fluoride yang berlebihan juga tidak disarankan.

Karenanya, gunakan sedikit saja pasta gigi (kurang lebih seukuran biji jagung) untuk menyikat gigi.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Mengapa Setelah Sikat Gigi Tak Perlu Kumur dengan Air"

PROMOTED CONTENT