Tabloid-Nakita.com – Nutrisi untuk si kecil tidak hanya perlu diperhatikan saat masih dalam kandungan hingga bayi. ASI memang jadi nutrisi utama dan penting bagi bayi. Lalu, bagaimana dengan bayi yang sudah mengenal makanan padat? Apa yang diperlukan untuk memenuhi gizi bayi di atas 6 bulan. Ini nutrisi penting untuk bayi yang sudah mengenal makanan padat.
Baca juga: Alpukat, makanan terbaik untuk bayi
Tahukah Mama bahwa nutrisi sejak bayi dapat berpengaruh jangka panjang. Gaya hidup dan nutrisi yang baik sejak bayi dapat menurunkan risiko penyakit alergi dan metabolik tertentu di kemudian hari. Gizi menjadi faktor yang paling mudah diubah sejak bayi. Untuk itu, Mama perlu memastikan si kecil mendapatkan nutrisi yang tepat.
Baca juga: Ini lho kandungan nutrisi dalam ASI yang bermanfaat bagi bayi
ASI menjadi nutrisi utama hingga anak berusia 2 tahun. Jadi, jangan ragu untuk tetap menyusui. Meski sudah mengenal makanan padat, ASI sangat baik untuk sistem kekebalan tubuhnya. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa anak yang mendapatkan ASI hingga berusia 2 tahun lebih cerdas dan tidak mudah sakit di kemudian hari.
Salah satu jenis makanan yang tidak boleh dilewatkan adalah daging. Siapa bilang kalau bayi tidak boleh mendapatkan daging? Kanudngan zat besi dalam daging sangat baik untuk tumbuh kembangnya. Gunakan daging tanpa lemak agar makanannya jadi lebih sehat. Mama juga perlu memberikan aneka tekstur makanan agar lidahnya semakin terasah dan bisa membedakan rasa.
Baca juga: 5 jenis nutrisi yang dibutuhkan agar bayi sehat dan cerdas
Selain nutrisi penting untuk bayi, Mama perlu memerhatikan beberapa aturan dalam memberikan makan bayi. Usahakan jangan berikan rasa berlebih dari garam dan gula. Bayi belum bisa menyeimbangkan kandungan garam dan gula dalam tubuh. Selain itu, madu juga jadi makanan yang perlu dihindari sebelum usia 1 tahun.
(Niken/Kidspot)
| Penulis | : | Gisela Niken |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR