“Kalau kita bicara soal kapan waktu regenerasi sel di tubuh kita termasuk imunitas tubuh, jawabannya adalah ketika hormon pertumbuhan diproduksi maksimal yaitu mulai jam 20.00,” kata Rita.
Dijelasakn jika proses regenerasi berlangsung selama semalaman dan puncaknya terjadi pada pukul 23.00 hingga 02.00 dini hari.
Resep rempah ala Rita
Rita pun memberikan resep membuat air rempah-rempah yang berisi jahe, serai hingga kunyit.
Cara membuatnya, siapkan 2 gelas air, lalu masukkan satu ruas jahe, satu ruas kunyit, tiga buah cengkeh, satu batang serai dan satu batang kayu manis.
Minuman tersebut dibuat untuk satu porsi, jika ingin membuat dua porsi minuman rempah, Moms tinggal mengalikan dua bahan yang telah disiapkan.
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Riska Yulyana Damayanti |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR