Ini Sederetan Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Sebelum Tidur, Timbulkan Masalah Kesehatan Hingga Merusak Kualitas Istirahat Moms

Ini Sederetan Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Sebelum Tidur, Timbulkan Masalah Kesehatan Hingga Merusak Kualitas Istirahat Moms

Nakita.id - Ternyata ada makanan yang tidak boleh dikonsumsi sebelum tidur kalau Moms ingin terhindar dari masalah kesehatan.

Pasalnya, makanan yang tidak boleh dikonsumsi sebelum tidur ini juga bisa menurunkan kualitas tidur jika tetap kita makan.

Maka dari itu kita disarankan untuk memilih makanan yang ingin dikonsumsi jika makannya dekat dengan waktu tidur.

Padahal sederetan makanan ini enak dan ada juga yang nagih sekali untuk dikonsumsi tidak memandang waktu.

Baca Juga: Bayi Sulit BAB Tapi Kentut Melulu? Ternyata Ini yang Menjadi Akar Masalahnya, Perhatikan Baik-baik Beda Makanan Beda Penyebab!

Ada juga makanan yang terlihat menyehatkan tubuh, namun berbahaya juga jika dikonsumsi sebelum tidur. 

Melansir dari Healthy Diet Base, inilah makanan-makanannya:

Daging merah

Pangan kaya protein ini memang baik bagi kesehatan namun tetap disarankan untuk tidak dikonsumsi saat mendekati waktu tidur.

Baca Juga: Ternyata Ada Segudang Penyebab Perut Kedutan Saat Hamil, Nomor 4 Pemicunya Diri Moms Sendiri!

PROMOTED CONTENT