Tak Hanya Kumur Air Garam, Moms Juga Bisa Coba Berbagai Cara Ini untuk Meredakan Batuk dan Sakit Tenggorokan Akut

Melansir dari Mayo Clinic, inilah beberapa cara yang bisa dicoba untuk meredakan batuk dan sakit tenggorokan akut:

1. Berhenti merokok

Jika Moms atau Dads seorang perokok, maka ada baiknya berhenti lakukan kebiasaan ini.

Sebab zat pada rokok bisa membuat infeksi di tenggorokan semakin parah dan membuat batuk hingg sakitnya tidak kunjung sembuh.

Berhenti merokok akan memberikan waktu penyembuhan yang lebih cepat ya Moms.

Baca Juga: Tak Diketahui Orang Banyak Ternyata Teh Timi Mampu Obati Masalah Pencernaan, Sulit Tidur, hingga Batuk

2. Konsumsi makanan lembut

Pilihlah beberapa makanan yang cukup lembut agar tidak menambahkan luka pada tenggorokan yang meradang atau sedang terinfeksi.

Biasanya makanan seperti bubur, nasi tim, hingga sup menjadi pilihan yang tepat.

Pastikan konsumsi dalam suhu yang tidak terlalu panas agar tidak menambah peradangan.

3. Hirup udara lembab

Udara yang lembab akan membantu membersihkan lendir dan cairan akibat peradangan.

PROMOTED CONTENT