Nakita.id - Tak main-main khasiatnya, Moms. Ada seorang wanita yang tubuhnya menjadi lebih sehat usai minum air jahe selama satu minggu.
Melansir dari artikel Nakita sebelumnya, rutin minum air jahe di pagi hari bisa meningkatkan kekebalan tubuh.
Selain itu, air jahe juga bisa mengobati iritasi usus.
Melansir dari MSN.com (6/9/2019), begini kisah nyata dari Amanda McCoy yang bercerita soal pengalamannya minum air jahe selama satu minggu.
Amanda menjelaskan bahwa para ahli mengatakan jahe adalah anti-inflamasi yang bagus, meningkatkan kesehatan jantung, meredakan mual dan mabuk, membantu mengeluarkan radikal bebas dari tubuh, dan bahkan dikaitkan dengan menurunkan kolesterol.
Karena hal itu, Amanda ingin membuktikan khasiat usai mengkonsumsi jahe segar selama tujuh hari.
Ia memutuskan untuk minum jus jahe campur lemon untuk pagi hari dan teh jahe pada malam hari.
Membuat teh jahe pun cukup mudah, hanya perlu menuangkan air yang mendidih ke dalam cangkir yang sudah diisi dengan potongan jahe.
Ilustrasi minum teh jahe bisa membuat tubuh menjadi lebih sehat
Hasilnya
1. Melancarkan pencernaan dan mengurangi rasa kembung
Amanda menjelaskan bahwa efeknya mulai terasa usai minum air jahe di hari ke tiga.
Pencernaannya menjadi lancar dan ia bisa membuang air besar di waktu yang hampir sama setiap pagi.
Menurutnya rasa kembung usai makan malam juga menjadi berkurang.
"Saya juga melihat pengurangan yang signifikan dalam kembung setelah makan malam ketika menghabiskan makanan saya dengan secangkir teh jahe," jelas Amanda.
2. Meredakan nyeri otot usai olahraga
Amanda mengaku gemar berolahraga, dan ia sering mengkonsumsi obat anti peradangan untuk mengurangi rasa nyeri.
Kini, ia beralih minum air jahe dan hasilnya bahan alami tersebut bisa mengurangi rasa nyerinya usai olahraga.
Amanda tak yakin akan tetap minum jus jahe campur lemonnya setiap pagi atau tidak, namun ia berencana tetap minum teh jahe di malam hari.
Pasalnya, ia tak menyangka dengan cara sederhana itu bisa mendapatkan manfaat yang baik untuk tubuh.
Amanda menjelaskan bahwa minum teh jahe sebelum tidur juga membantunya untuk mengurangi makan camilan di malam hari.
"Seperti yang saya sebutkan, meminumnya tepat sebelum tidur mengurangi keinginan saya untuk meraih camilan tengah malam, dan membantu pencernaan saya dan mengurangi rasa sakit setelah latihan," jelas Amanda.
Meski memiliki segudang manfaat, air jahe kurang baik jika dikonsumsi oleh perempuan hamil, loh.
Pasalnya, konsumsi teh jahe terutama di trimester terakhir karena ada peningkatan risiko pendarahan.
Dorong Bapak Lebih Aktif dalam Pengasuhan, Sekolah Cikal Gelar Acara 'Main Sama Bapak' Bersama Keluarga Kita dan WWF Indonesia
| Source | : | msn.com |
| Penulis | : | Riska Yulyana Damayanti |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR