Pantas Bikin Nagih, Seorang Wanita Membuktikan Khasiat Minum Jus Timun Selama 7 Hari dan Begini Hasilnya

Nakita.id - Seorang wanita bernama Brittany Natale menjelaskan apa yang ia rasakan setelah satu minggu minum jus timun.

Minum jus timun ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh, Moms.

Melansir dari Popsugar, timun mengandung vitamin A dan kalium, yang penting untuk perkembangan tulang, dan memperkuat sistem saraf.

Hanya dengan 17 kalori per cangkir, air timun menjadi camilan rendah kalori yang ideal.

Baca Juga: Resep Es Timun Serut Segar Untuk Buka Puasa

"Mereka juga kaya akan antioksidan yang disebut cucurbitacins," SaVanna Shoemaker, MS, LD, ahli gizi diet pada Popsugar.

Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Karena itulah, Natale mencoba untuk minum jus timun selama tujuh hari.

Setelah minum jus timun di awal minggu, ia mengaku menjadi lebih terhidrasi dan pencernaannya menjadi lebih lancar.

Baca Juga: Pantas Saja Banyak yang Ketagihan dengan Minum Air Mentimun, Ternyata Segudang Manfaat Luar Biasa Ini Bisa Didapatkan

Menurut SaVanna hal tersebut berkaitan dengan kebiasaan barunya yakni minum jus timun.

"Jus timun secara alami menghidrasi dan mengandung mineral seperti kalium dan magnesium yang sebenarnya membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh Anda," katanya.

Hal itu juga membuat kulit menjadi terlihat lebih bersih, mengurangi tekanan darah dan memperlancar pencernaan.

Baca Juga: Wow, Inilah Manfaat Kesehatan Menakjubkan Minum Air Mentimun

Natale melanjutkan bahwa minum jus timun membantunya mengurangi rasa mulas yang berlangsung sebagian hari.

Meski memiliki dampak yang baik untuk pencernaan Natale, ia tak bisa mengkonsumsinya melebihi 4 ons per hari dan harus dibarengi dengan makan sesuatu.

Pasalnya ia memiliki perut yang sensitif.

Menurut SaVanna, untuk meningkatkan nutrisi, saat minum jus timun bisa ditambahkan dengan jeruk nipis, lemon atau jahe.

Baca Juga: Rajin Minum Rendaman Air dan Timun, Tubuh Akan Rasakan 5 Manfaat Hebat Ini!

Setelah menyelesaikan percobaannya untuk minum jus timun, Natale masih ingin memasukkannya dalam menu diet bersama dengan sayur dan buah lainnya.

Manfaat timun lainnya

Melansir dari artikel Nakita sebelumnya, mentimun diketahui memiliki kalori yang rendah dan tinggi serat.

Sehingga air rendaman mentimun bukan hanya menyebarkan tetapi juga dapat membantu memenuhi kebutuhan serat harian.

Baca Juga: Kaki Terasa Panas dan Nyeri Tanda Penyakit Serius, Sekarang Coba Buktikan Perubahannya Usai Rutin Minum Air Mentimun Lemon

Dengan begitu Moms akan lebih mudah kenyang dan terhindar dari konsumsi makanan berlebih.

Selain itu, timun mengandung vitamin K yang dibutuhkan tubuh untuk pembentukan protein guna menjaga kesehatan tulang dan jaringan.

Selain itu, fisetin flavonoit pada timun juga dapat memperlambat perkembangan kanker prostat.

 

PROMOTED CONTENT