4. Meredakan sakit tenggorokan
Pilek, flu, batuk biasanya mengundang infeksi tenggorokan yang membuat tenggorokan sakit dan Moms merasa sulit makan, bahkan berbicara.
Segelas susu jahe akan memberikan kelegaan bagi Moms karena memiliki sifat anti-inflamasi.
Cara membuat susu jahe
Mualnya, rebuslah susu kemudian masukkan jahe yang telah dihaluskan.
Rebus susu dan jahe tersebut selama kurang lebih lima menit.
Setelahnya saringlah susu jahe tersebut ke dalam gelas lalu minum sebelum tidur atau setelah sarapan.
Atau, Moms bisa membuat susu jahe dengan cara memasukkan jahe yang sudah digeprek (sebelumnya telah dikupas dan dicuci) ke dalam susu hangat.
| Source | : | lifealth.com |
| Penulis | : | Riska Yulyana Damayanti |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR