Tak Hanya Ampuh untuk Cegah Berbagai Penyakit, Rutin Minum Air Jahe Ternyata Jadi Kunci Nafsu Makan Berkurang dan Berat Badan Turun dengan Mudah

Nakita.id - Jahe jadi salah satu rempah-rempah spesial yang miliki banyak khasiat untuk kesehatan.

Rupanya jahe bukan hanya bermanfaat sebagai rempah-rempah yang membuat rasa masakan semakin lezat.

Baca Juga: Manjur Dongkrak Daya Tahan Tubuh, Minum Smoothie Jahe Kunyit di Pagi Hari Punya Khasiat Mengejutkan untuk Tubuh, Begini Cara Buatnya

Jahe juga bisa menekan nafsu makan sehingga bisa membantu melangsingkan tubuh.

Jahe sendiri merupakan akar tumbuhan yang memiliki beragam manfaat salah satunya menurunkan dan menjaga berat badan.

Keistimewaan lainnya, jahe bisa menghilangkan lemak pada perut.

Baca Juga: Jadi Salah Satu Bahan Hebal untuk Detox Rahim Alami, Ini Manfaat dari Jahe untuk Kesuburan

Jahe selama ini dikenal sebagai rempah-rempah dalam masakan dan juga obat herbal untuk membuat tubuh merasa lebih hangat saat kedinginan, mengatasi masalah pencernaan, mengurangi rasa mual dan ingin muntah, membantu detoksifikasi tubuh, dan masih banyak lagi.

Sebuah penelitian juga membuktikan bahwa jahe dapat membantu mengurangi nafsu makan.

Penelitian ini membuktikan bahwa jahe dapat mengurangi nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang.

Partisipan dalam penelitian tersebut diminta untuk mengonsumsi bubuk jahe sebanyak 2 gram yang dilarutkan dalam air panas setiap sarapan.

Hasilnya, minuman jahe tersebut dapat mengurangi rasa lapar setelah makan sampai enam jam, sehingga asupan makanan para partisipan dalam sehari menjadi lebih rendah.

Baca Juga: Cara Alami Atasi Muntah dengan Minum Ramuan Rumahan yang Mudah Dibuat Ini, Mulai dari Minum Air Jahe hingga Lemon

Penelitian yang melibatkan sepuluh orang pria tersebut menyimpulkan bahwa jahe dapat membantu Moms dalam menurunkan berat badan dengan membuat Anda mengonsumsi makanan lebih sedikit.

Penelitian ini mengacu pada efek termogenik yang dimiliki jahe. Yang artinya, jahe dapat menaikkan suhu tubuh menjadi lebih panas.

Sehingga, juga meningkatkan jumlah kalori yang digunakan oleh tubuh dalam mencerna makanan.

Namun, bagaimanapun perlu penelitian lebih lanjut mengenai efek jahe pada nafsu makan ini.

Tapi, tidak ada salahnya jika Moms mencoba cara ini, bukan?

Baca Juga: Air Rebusan Jahe Ternyata Ampuh Bikin ASI Melimpah, Tapi Kalau Moms dalam Kondisi Ini Jangan Berani Coba-coba

Moms bisa minum air jahe hangat setiap pagi setelah makan dan lihat hasilnya.

Lagipula, jahe juga mempunyai manfaat lainnya untuk kesehatan lho.

Tapi ingat, barengi juga dengan mengubah pola makan kita menjadi pola makan sehat.

Moms perlu memenuhi kebutuhan nutrisi, seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral.

Dan juga, lakukan olahraga secara teratur. Sehingga, berat badan kita turun dengan cara yang sehat.

PROMOTED CONTENT