Tumbuh bersama kekuatan mimpi perempuan Indonesia

Wow! Berat Badan Turun Dari 74 Kg ke 57 kg, Hanya dengan 2 Hal Sepele

Gazali Solahuddin - Sabtu, 6 Januari 2018 | 14:23 WIB

Menakjubkan BB turun drastis dengan cara sehat yang ternyata simpel dan mudah dilakukan

Nakita.id – Siapa bilang menurunkan berat badan yang sudah kepalang berat sulit.

Jika ada yang bilang sulit dan susah, itu berarti yang bersangkutan tidak mempunyai niat untuk menurunkan berat badan.

Hal tersebut dibuktikan oleh pemilik akun @shallar.

Di TwitternyaShallar memnbagikan tips bagaimana asyiknya, mudahnya, dan suksesnya menurunkan berat badan dirinya dari 74 kg sampai 57 Kg. Sama saja dengan menghilangkan 17 kg berat badan.

Dilansir dari Tribunnews.com, @shallar mengunggah pengalamannya itu di akun Twitternya hingga menjadi perhatian warganet.

Apa yang dia lakukan ternyata mencengangkan.

Langkah pertama yang ia lakukan adalah menyiapkan waist trainer.

Hal kedua adalah stop konsumsi nasi, gula.

Pindah ke sayuran dan buah.

Mengurangi porsi nasi setiap kali makan.

Waist trainer didatangkan untuk membentuk tubuh dan membuat postur tubuh jadi lebih tegak.

Hal ini akan membuat seseorang jadi lebih percaya diri.

Bagaimana dengan pengurangan konsumsi gula?

Beberapa studi memang sudah menunjukkan hubungan antara konsumsi gula dengan penurunan berat badan.

Sebuah studi di University Touro di California misalnya mengungkapkan bahwa mengurangi gula dapat dengan mudah menurunkan risiko obesitas.

Selain itu, mengurangi gula juga berdampak pada wajah sebab terlalu banyak gula juga menyebabkan kerusakan pada wajah.

Sebuah studi yang dimuat oleh American Journal of Clinical Nutrition menemukan, bahwa orang yang banyak mengonsumsi gula pada minuman bersoda dapat mengalami peningkatan peradangan pada wajah hingga sebesar 87%!

Bahkan Ibu yang mengurangi gula akan terlihat jauh lebih awet muda.

Menurut Rosacea Research & Development Institute, di Amerika, gula akan menyebabkan peradangan dan berkurangnya kolagen dan elastin, protein dalam kulit yang membantu kulit wajah terasa kenyal dan muda.

Sedangkan nasi, adalah karbohidrat. Jika dikonsumsi berlebih, dan Moms jarang olahraga, maka akan menjadi lemak yang bisa membuat gemuk.