Sumber vitamin C
Baca Juga: Bukan Hanya Enak, Nyatanya Buah Naga Aman Dikonsumsi Ibu Hamil Asal...
Mengonsumsi vitamin C selama masa kehamilan sangat baik untuk kesehatan ibu hamil dan janinnya.
Vitamin C dibutuhkan oleh janin untuk melindungi dan menjaga kesehatan sel, serta membentuk kolagen di dalam tulang, otot, kulit dan pembuluh darah.
Vitamin ini juga membantu penyerapan zat besi oleh tubuh.
Sumber karbohidrat
Wanita hamil disarankan mengonsumsi 9 hingga 11 porsi makanan yang mengandung karbohidrat per hari.
Karbohidrat berfungsi sebagai sumber energi Anda dan membantu pertumbuhan janin.
Moms bisa mendapatkan sumber karbohidrat alami pada buah naga.
| Source | : | babycenter.com |
| Penulis | : | Ine Yulita Sari |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR