1. Jalan kaki pagi
Kebisaan jalan kaki pagi hari ini seolah jadi trend saat ini.
Selain membuat tubuh tetap bugar dan sehat, ternyata jalan kaki di pagi hari bermanfaat bagi janin.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of American College of Sports Medicine mengungkapkan anak dari ibu yang berolahraga selama kehamilan mencetak skor lebih tinggi dalaam sebuah tes kecerdasan.
Studi ini menemukan adanya penurunan hormon stres kortisol selama olahraga mendorong pertumbuhan dan perkembangan otak janin.
Baca Juga: Inilah Daftar Makanan Agar Anak Cerdas, Ternyata Bahannya Murah
Terlebih bila olahraga dilakukan saat pagi hari, di mana sinar matahari pagi sangat berkualitas.
Vitamin D dari sinar matahari pagi sangat baik untuk perkembangan janin apalagi banyak ibu hamil yang mengalami kekurangan vitamin D.
Hal ini diperkuat oleh pakar kehamilan Zita West.
Serunya Kegiatan Peluncuran SoKlin Liquid Nature French Lilac di Rumah Atsiri Indonesia
| Source | : | Parents |
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR