Sering Dijumpai di Retakan Trotoar, Tak Banyak Orang Tahu Tanaman Krokot Bisa Mencegah Risiko Penyakit yang Secara Medis Sulit Disembuhkan

Nakita.id - Tanaman krokot faktanya memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh.

Tanaman krokot atau purslane bisa dijumpai di area persawahan atau tumbuh liar di retakan trotoar.

Karena tumbuh liar, tanaman krokot yang memiliki nama latin Portulaca oleracea bahkan kerap dimusnahkan karena dianggap sebagai gulma.

Meskipun dianggap gulma, tanaman krokot bisa dikonsumsi, Moms.

Baca Juga: Bukan Sekadar Ramuan Tahan Lama Sederhana, Ternyata Tanaman Liar yang Biasanya Jadi Pakan Ternak Ini Bisa Jadi Obat dari 3 Penyakit Ini

Baca Juga: Bukan Hanya Bawang Merah, Ternyata Tanaman yang Satu Ini Juga Bisa Atasi Rambut Uban dengan Seketika

Tanaman krokot juga memiliki nutrisi tinggi sehingga memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh.

Bahkan, tanaman yanng dianggap gulma ini bisa meredakan beragam masalah kesehatan yang belum tentu bisa sembuh dengan obat.

Wah, kira-kira apa penyebabnya tanaman krokot pantas dipertimbangkan?

Mengutip dari Healthline, tanaman yang mirip dengan rumput-rumputan ini diklaim sebagai salah satu makanan padat nutrisi di dunia.

Nah, berikut Nakita.id rangkum beberapa fakta nutrisi dan manfaat tanaman krokot bagi kesehatan:

 

Vitamin A

Kandungan beta-karoten, antioksidan yang diubah menjadi vitami A.

Vitami A dalam tanaman krokot dapat menjaga kesehatan mata sehingga terhindar dari mata minus, silinder, dan gangguan pengelihatan lainnya.

Baca Juga: Dikenal Ampuh Meningkatkan Kesuburan Wanita, Siapa Sangka Buah Parijoto Bisa Ditanam di Teras Rumah, Begini Triknya

Baca Juga: Larutkan Dua Sendok Baking Soda dan Sabun Cair Lalu Semprot pada Daun-daun Tanaman Hias, Seketika Segar dan Dijauhi Hama

Melatonin

Kandungan melatonin dalam tanaman krokot sangat membawa manfaat bagi Moms yang memiliki gangguan tidur.

Masalah insomnia bisa dicegah dengan rutin mengonsumsi tanaman krokot.

Vitamin E

Tanaman krokot faktanya tinggi akan kandungan vitamin E yang disebut alpha-tocopherol.

Dengan begitu, tanaman ini bisa melindungi membran sel dari kerusakan.

Dopamin

Tanaman krokot juga memiliki senyawa dopamin, asam malat, asam sitrat, dan alanine.

Dalam pengobatan tradisional Cina, tanaman krokot dipercaya bisa mengobati penyakit pencernaan kronis.

Omega-3

Peneliti dari Pusat Genetik, Nutrisi, dan Kesehatan Washington DC, Amerika Serikat memaparkan manfaat tak terduga lainnya.

Artemis Simopoulos menjelaskan omega-3 dalam tanaman krokot berpeluang menurunkan kadar kolesterol jahat.

Peranan omega-3 tentu penting untuk menurunkan risiko penyakit kardiovaskular hingga serangan jantung.

Baca Juga: Sudah Diakui Dunia, Bunga Kecombrang Faktanya Memiliki Manfaat Kesehatan untuk Mengatasi Masalah Kulit hingga Menghilangkan Bau Badan Secara Alami

Baca Juga: Tak Hanya Sedap Dipandang Mata, Sederet Tanaman Ini Mampu Usir Gas Beracun di Setiap Ruangan, Rumah Jadi Sehat!

Antiproliferative

Kandungan antioksidan dan antiproliferative krokot ampuh menurunkan stres.

Selain itu, kombinasi antioksidan dan antiproliferative dipercaya manjur memperlambat pertumbuhan sel kanker.

Untuk bisa menikmati khasiat tanaman krokot, Moms bisa mengonsumsinya secara mentah.

Selain itu, bisa juga diolah menjadi salad, sayur bening, atau olahan lain sesuai selera.

PROMOTED CONTENT