Langkah-langkah Detoks di Pagi Hari, Lakukan Empat Hal Sederhana Ini Setelah Bangun Tidur dan Rasakan Perubahan Tak Terduga Pada Tubuh

Nakita.id - Detoks atau mengeluarkan racun tubuh menjadi salah satu hal penting demi menghilangkan zat-zat tidak baik di dalam badan.

Jika detoks dilakukan secara benar dan teratur, maka tubuh akan menjadi lebih sehat serta segar bugar.

Tentunya hal ini sangat diinginkan banyak orang mengingat kesehatan menjadi hal utama demi aktivitas sehari-hari berjalan lancar.

Melansir Kompas.com dari The Beet, ada langkah kecil yang bisa Moms lakukan demi mendapat tubuh lebih sehat, lebih berenergi, serta meluruhkan racun-racun tubuh.

Baca Juga: Tak Ditutupi Lagi, Ruben Onsu Bongkar Kedekatan Ivan Gunawan dengan Bella Aprilia: 'Igun Harus Bisa Bikin Bella Bahagia'

Baca Juga: Tak Kalah Ampuh dengan Baking Soda, Ternyata Kotoran di Mesin Cuci Bisa Rontok Seketika Hanya dengan Pemutih Pakaian, Begini Cara Bersihkannya

Proses detoksifikasi bisa dilakukan dengan makan makanan lebih baik, tidur cukup, olahraga, dan merawat diri setiap pagi.

Seorang pakar nutrisi dari Ridgefield CT, Nicole Rose, MS, RD, memberikan penjelasan mengenai aturan detoksifikasi.

"Mengubah pola makan dalam sehari cenderung sulit dipraktikkan."

"Cobalah melakukan langkah kecil dengan melakukan detoks setiap harinya, atau beberapa hari dalam seminggu," kata Rose.

Nah, berikut adalah langkah detoksifikasi yang bisa Moms terapkan setiap pagi.

PROMOTED CONTENT