Langkah-langkah Detoks di Pagi Hari, Lakukan Empat Hal Sederhana Ini Setelah Bangun Tidur dan Rasakan Perubahan Tak Terduga Pada Tubuh

1. Minum air dan lemon

Rose menyarankan untuk mengonsumsi air lemon di pagi hari.

Hal ini karena air lemon mengandung antioksidan tinggi yang baik untuk menangkal radikal bebas.

Kalian bisa menambahkan sari cuka apel atau jahe yang dapat berfungsi sebagai anti-bakteri dan anti-jamur.

Baca Juga: Pantas Jadi Camilan Favorit, Kacang Polong Ternyata Berikan Manfaat Luar Biasa Ini untuk Tubuh

Baca Juga: Lutfi Agizal Sempat Digembar-gemborkan Jadi Calon Menantu, Iis Dahlia Justru 'Panas-panasi' Salshadilla Juwita Agar Tak Salah Pilih Pasangan

2. Jalan-jalan sejenak

Pergi keluar rumah selama 15 menit agar tubuh terkena sinar matahari termasuk detoksifikasi tubuh.

Meski terdengar sederhana, sinar matahari yang menyinari tubuh akan mengirimkan sinyal ke otak bahwa kamu sudah bangun untuk memulai hari.

Apalagi, dengan berjemur kalian bisa mendapatkan manfaat vitamin D yang baik untuk metabolisme dan imun tubuh.

PROMOTED CONTENT