1. Alpukat
Alpukat adalah buah yang kaya vitamin A, E, C, K, B6, B1, folat, dan asam pantotenat.
Selain itu, alpukat memiliki sifat antioksidan kuat yang dapat membantu mencegah kerusakan DNA dalam sel tubuh termasuk mencegah kerusakan sel kulit.
Bukan hanya itu, alpukat adalah buah yang kaya lemak sehat. Lemak sehat dalam alpukat inilah yang dapat membantu mempertahankan elastisitas kulit, mengurangi peradangan, dan mempercepat penyembuhan iritasi atau luka.
Maka itu, alpukat merupakan buah yang sangat ampuh membentuk kulit wajah yang cerah alami.
2. Pepaya
Baca Juga: Tidak Disangka! Kayu Manis Berikan Segudang Manfaat Ini untuk Kulit. Mencerahkan Kulit Juga Lo Moms
Buah yang terkenal dengan manfaatnya mencegah sembelit ini bukan hanya baik untuk pencernaan.
Makan pepaya pun bisa membuat kulit akan lebih glowing secara alami.
Pepaya mengandung banyak vitamin dan mineral, mulai dari vitamin A, C, asam pantotenat, folat, tembaga, magnesium, serta kalium.
Dorong Bapak Lebih Aktif dalam Pengasuhan, Sekolah Cikal Gelar Acara 'Main Sama Bapak' Bersama Keluarga Kita dan WWF Indonesia
Source | : | stylecraze.com |
Penulis | : | Ine Yulita Sari |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR