Kenali Bentuk Diet Alpukat, Inilah Berbagai Manfaat yang Bisa Moms Dapatkan untuk Tubuh

Alpukat termasuk buah tinggi kalori, dengan satu setengah buah alpukat mengandung 182 kalori.

Baca Juga: Bye-bye Celana Kesempitan! Hanya dengan Makan Ubi Setiap Hari, Berat Badan Bisa Seketika Turun Tanpa Perlu Diet Menyiksa

Jika Moms makan terlalu banyak, berat badan bukan menjadi turun, justru akan meningkat.

Inilah yang membuat alpukat juga bisa menaikkan berat badan. 

Nah Moms, ini yang bisa kita dapatkan jika rajin mengkonsumsi alpukat sebagai salah satu bahan diet harian.

1. Membantu menurunkan berat badan

Baca Juga: Meski Sudah Berumur, Wajah Tetap Bisa Mulus Tanpa Kerutan Hanya dengan Ubi Jalar, Begini Cara Benar Mengonsumsinya

Jenis lemak dalam alpukat adalah lemak nabati tak jenuh tunggal.

Jenis lemak ini disebut lemak baik karena sifatnya yang sangat mudah dibakar dan diubah menjadi energi.

PROMOTED CONTENT