Tak Kunjung Memiliki Momongan? Coba Rutin Lakukan 4 Kebiasaan Sederhana Ini, Kesuburan Dijamin Meningkat Tanpa Perlu Bantuan Medis

Tak Kunjung Memiliki Momongan? Coba Rutin Lakukan 4 Kebiasaan Sederhana Ini, Kesuburan Dijamin Meningkat Tanpa Perlu Bantuan Medis

Nakita.id – Tak kunjung memiliki anak? Tingkatkan kesuburan dengan beberapa kebiasaan ini.

Hampir semua pasangan suami istri mendambakan kehadiran momongan.

Sayangnya, harapan tersebut terkadang tak sesuai dengan kenyataan.

Baca Juga: Sering Kali Tidak Diperhatikan, Ini Beberapa Hal yang Memengaruhi Kesuburan Moms untuk Kembali Hamil Lagi Usai Melahirkan

Ya, kemandulan merupakan salah satu penyebab sulitnya memiliki momongan.

Namun, jangan khawatir.

Selain bantuan medis, masalah tersebut ternyata bisa diatasi dengan cara alami lo, Moms.

Wah, kira-kira apa saja ya?

Baca Juga: Kemandulan Bisa Terjadi Tanpa Disadari, Siapa Sangka Kacang yang Sering Dicap Murahan Ini Ampuh Tingkatkan Kesuburan

Melansir dari Kompas.com, berikut beberapa kebiasaan yang dapat meningkatkan kesuburan:

1. Makan es krim

Para pecinta es krim pasti suka dengan berita ini.

Sebab menurut studi dari Harvard School of Public Health, Boston, semua produk ulahan susu dengan lemak penuh (seperti keju, es krim, dan susu) bisa membantu Anda untuk hamil.

Senyawa yang larut dalam lemak, yang ditemukan dalam produk-produk tersebut, kemungkinan meningkatkan peluang Anda untuk konsepsi.

2. Membersihkan rumah

Hati-hati jika Moms kerap membersihkan rumah.

Baca Juga: Manfaat Kunyit Hitam Bisa Buat Organ Reproduksi Wanita Subur dan Sehat, Catat!

Pasalnya, bahan-bahan kimia yang terdapat pada produk-produk pembersih rumah ternyata bisa melemahkan kesuburan.

Menurut sebuah studi yang diterbitkan di jurnal Environmental Health Perspectives, polybrominated diphenyl ethers (PBDE, bahan pencegah api pada beberapa mainan, plastik, dan bahan pakaian), perempuan kadar PBDE pada darah yang tinggi butuh waktu dua kali lebih lama untuk dibuahi ketimbang mereka yang memiliki kadar PBDE lebih rendah.

Bahan kimia ini bisa mengubah fungsi thyroid dan mengacaukan kadar hormon seks.

PBDE bisa bertahan hidup dalam debu yang kita hirup atau sentuh.

Oleh karena itu, cucilah tangan setiap kali Anda selesai beraktivitas, untuk melenyapkan berbagai residu dari racun.

Baca Juga: Selama Ini Dipercaya Ampuh Menambah Kesuburan, Siapa Sangka Makan Toge Tiap Hari Ternyata juga Bisa Buat Perubahan Menakjubkan Ini pada Tubuh

3. Berhenti merokok

Merokok ternyata tidak hanya mengacaukan kesehatan paru-paru dan jantung.

Sebuah studi baru menunjukkan bahwa merokok bisa meningkatkan risiko menopause dini.

Racun di dalam nikotin lah yang rupanya bisa mengganggu ovulasi.

Namun, dengan berhenti merokok sekarang, Anda bisa melindungi kesuburan Anda.

Baca Juga: Cara Mudah Menjaga Kesehatan Miss V, Cukup Konsumsi 4 Makanan Ini Setiap Hari, Gairah Seksual hingga Kesuburan Dijamin Meningkat!

4. Tidur cukup

Dari penelitian, terlihat bahwa perempuan yang telah berkurang kesuburannya memiliki kadar leptin yang rendah.

Leptin adalah hormon yang memengaruhi rasa lapar dan berat badan.

Kadar leptin akan menurun jika Anda tidak cukup tidur.

Maka dari itu, cobalah untuk tidur setidaknya 7-8 jam setiap hari.

Nah, itu dia Moms kebiasaan sederhana yang dapat meningkatkan kesuburan.

Baca Juga: Dikenal Ampuh Meningkatkan Kesuburan Wanita, Siapa Sangka Buah Parijoto Bisa Ditanam di Teras Rumah, Begini Triknya

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "8 Cara Alami Meningkatkan Kesuburan".

PROMOTED CONTENT