BERITA POPULER: Masker Alami dari Kacang Hijau Ternyata Bisa Buat Wajah Mengalami Perubahan Fantastis hingga Minum Air Kelapa Setiap Hari Bukannya Bermanfaat Malah Berisiko

5. Jangan Lagi Dilakukan, Minum Air Kelapa Setiap Hari Bukannya Bermanfaat Malah Berisiko Alami Hal Berbahaya Ini

Banyak yang percaya bila minum air kelapa setiap hari sangat bermanfaat bagi tubuh.

Hal ini karena air kelapa memiliki kandungan gizi yang mampu mengobati dan mencegah berbagai penyakit seperti gangguan pencernaan, diare serta sakit kepala.

Hal ini karena air kelapa mampu membantu untuk menjaga tubuh terhindar dari dehidrasi, memulihkan energi dan mengatur keseimbangan asam dalam tubuh.

Air dari buah tropis ini juga mengandung banyak nutrisi seperti antioksidan, asam amino, enzim, vitamin B kompleks, vitamin C, serta mineral seperti zat besi, kalsium, potassium, magnesium, mangan dan seng.

Baca Juga: BERITA POPULER: Konsumsi Air Rebusan Daun Salam untuk Dapatkan Khasiat Tak Terduga hingga Menyulap Gigi Jadi Putih Tanpa Perawatan Mahal

Air kelapa juga diketahui dapat menurunkan tekanan darah, mengonsumsinya secara rutin juga akan membuat kulit Moms berkilau alami dan mencegah tanda penuaan dini.

Namun, perlu diketahui bahwa diluar segudang manfaat kesehatan yang ada ternyata terdapat efek samping yang akan ditimbulkan jika terlalu banyak mengonsumsi air kelapa.

Bukan minuman yang ideal untuk atlet

Salah satu manfaat yang bisa dirasakan setelah minum air kelapa adalah meningkatkan energi, namun minuman ini tak direkomendasikan untuk atlet.

Baca selengkapnya di sini

PROMOTED CONTENT