Nakita.id - Tidak sedikit orang yang mengalami masalah perut besar atau biasa disebut sebagai perut buncit. Bukan hanya orang yang gemuk, orang kurus pun juga bisa mengalaminya.
Kondisi perut yang dikategorikan buncit adalah jika lingkar perut melebihi 102 cm untuk laki-laki dan 88 cm untuk perempuan.
Persoalan perut buncit ini seringkali membuat seseorang menjadi tidak percaya diri.
Selain itu, perut buncit ini biasanya memang mengarah pada masalah kegemukan atau bahkan obesitas.
Baca Juga: Gunakan Tips Ini, Agar Makan Karbohidrat Tak Sebabkan Gemuk!
Maka dari itu, perut buncit memang sebaiknya tidak diabaikan dan terus dibiarkan begitu saja.
Perut buncit ini bisa disebabkan oleh berbagai macam hal seperti faktor hormon, usia, kurang tidur, stres, malas olahraga, dan lain sebagainya.
Mengatasi perut buncit bisa dilakukan dengan cara mengatur kembali pola makan serta olahraga. Olahraga memang menjadi cara terbaik untuk menyusutkan perut buncit.
Namun, ada pula cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi perut buncit tanpa olahraga.
| Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR